每天吃一個(gè)獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，可作為天然的抗阻劑。當(dāng)過敏季節(jié)開始時(shí)，最好每天吃獼猴桃補(bǔ)充維C。
夏季打開空調(diào)
空調(diào)可以用于預(yù)防和治療過敏，因?yàn)榭照{(diào)不僅可以冷卻空氣把水分除去，還可以過濾過敏源。
食用雞肉代替豬肉和牛羊肉
研究表明，奶制品和牛肉愛好者患過敏癥的幾率是食用雞肉的人的3倍。
使用合成材料制成的坐墊
使用合成材料制成的坐墊可以預(yù)防過敏，而天然材料的坐墊隨著時(shí)間的推移最終會(huì)變成真菌和細(xì)菌滋長的溫床。
除去燈泡里的昆蟲
注意除掉所有冬天鉆進(jìn)路燈和家用燈泡里的昆蟲，因?yàn)樗鼈円坏┓纸饩蜁?huì)成為過敏源。
食用深海魚油
每日早晨補(bǔ)充魚油，對過敏性哮喘的治療有很好的效果。
把鞋子放在門外
把鞋子放在門外走廊的鞋架上，可以防止各種過敏源進(jìn)入房間。當(dāng)然要做到這一點(diǎn)，你要充分相信你的鄰居。
在吸塵器中加入硼酸
購買蒸汽真空吸塵器并加入硼酸使用，可以大大減少螨蟲的繁殖。
用熱水洗衣物
每周用高溫水洗床單，是根除細(xì)塵和螨蟲的好方法。
合理飲食
避免食用含有大量食品添加劑苯甲酸鈉的食物，因?yàn)樗?jīng)常會(huì)致使一些本不過敏的人產(chǎn)生與過敏類似的癥狀。
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