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女性乳腺癌該怎么預(yù)防

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 11:06:53

導(dǎo)讀女性乳腺癌是一種很可怕的疾病，乳腺癌的發(fā)病率在我國(guó)僅次于宮頸癌，是一種惡性腫瘤。給我們帶來(lái)了無(wú)盡的悲傷，對(duì)于治療至今沒(méi)什么好的方法，俗話(huà)說(shuō)“治不如防”那我們?cè)撛趺礃宇A(yù)防乳腺癌呢？在此我與大家分享下預(yù)防乳腺癌的方法步驟/方法：平常經(jīng)常按摩乳房，輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，畫(huà)約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適很有好處平常多吃果皮是紅色的水果和蔬菜如：蘋(píng)果，胡蘿卜等等平常不要吃高鹽食物高鹽食物易使乳房脹大，...

女性乳腺癌是一種很可怕的疾病，乳腺癌的發(fā)病率在我國(guó)僅次于宮頸癌，是一種惡性腫瘤。給我們帶來(lái)了無(wú)盡的悲傷，對(duì)于治療至今沒(méi)什么好的方法，俗話(huà)說(shuō)“治不如防”那我們?cè)撛趺礃宇A(yù)防乳腺癌呢？在此我與大家分享下預(yù)防乳腺癌的方法

步驟/方法：

平常經(jīng)常按摩乳房，輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，畫(huà)約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適很有好處

平常多吃果皮是紅色的水果和蔬菜如：蘋(píng)果，胡蘿卜等等

平常不要吃高鹽食物高鹽食物易使乳房脹大，特別是月經(jīng)來(lái)前的7～10天尤應(yīng)避免這類(lèi)食物。如：腌肉，話(huà)梅等等

每天睡覺(jué)是用熱水袋，熱敷乳房30分鐘左右堅(jiān)持已久

平常我們穿的文胸最好穿穩(wěn)固的胸罩防，止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。

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