每天吃枸杞子的功效

黑枸杞內(nèi)富含花青素，可以補(bǔ)血安神，改善睡眠，也可以改善血液循環(huán)，加強(qiáng)脆弱的血管，黑枸杞含有的花色甙素可以延緩人體細(xì)胞組織的衰老，讓人們保持年輕狀態(tài)，除此之外黑枸杞還有潤(rùn)肺止咳的作用。

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秋葵的功效與作用及食用禁忌是什么？，1秋葵之補(bǔ)腎秋葵素有“植物偉哥”的美譽(yù)，其含有的特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜。2秋葵之減肥黃秋葵是低熱量的植物，且含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，秋葵，別名毛茄、羊角豆，咖啡黃葵，原產(chǎn)于印度，廣泛種植于越南、老撾、緬甸等國(guó)家，我國(guó)福建、山東、廣東等省也大面積栽培。其可食用