如何把薏米煮爛

1、準備一個大碗，把芡實放入碗中，加入溫水浸泡一個小時，如果時間急的話，就加入開水；2、鍋中加入水，大火把水燒開；3、接著將泡好了的芡實放入開水中，關(guān)火，燜15分鐘；4、燜15分鐘后，再開火煮，煮爛即可。

1、準備一個大碗，把芡實放入碗中，加入溫水浸泡一個小時，如果時間急的話，就加入開水；2、鍋中加入水，大火把水燒開；3、接著將泡好了的芡實放入開水中，關(guān)火，燜15分鐘；4、燜15分鐘后，再開火煮，煮爛即可。

1、準備一個大碗，把芡實放入碗中，加入溫水浸泡一個小時，如果時間急的話，就加入開水；2、鍋中加入水，大火把水燒開；3、接著將泡好了的芡實放入開水中，關(guān)火，燜15分鐘；4、燜15分鐘后，再開火煮，煮爛即可。

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1、準備一個大碗，把芡實放入碗中，加入溫水浸泡一個小時，如果時間急的話，就加入開水；2、鍋中加入水，大火把水燒開；3、接著將泡好了的芡實放入開水中，關(guān)火，燜15分鐘；4、燜15分鐘后，再開火煮，煮爛即可。

1、準備一個大碗，把芡實放入碗中，加入溫水浸泡一個小時，如果時間急的話，就加入開水；2、鍋中加入水，大火把水燒開；3、接著將泡好了的芡實放入開水中，關(guān)火，燜15分鐘；4、燜15分鐘后，再開火煮，煮爛即可。

提前12小時冷水浸泡紅豆，待水開時，兌入幾次涼水，用一個小缸把紅豆放在熱水里，蓋上蓋子泡約30分鐘即可。紅豆主要含蛋白質(zhì)、糖類等營養(yǎng)成分。種子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白質(zhì)21~23％，脂肪0．3％，碳水化合物65％。

紅豆熬成稠稠的可以先把紅豆洗干凈之后裝在盒子里，然后放進冰箱冷凍室凍大概三四個小時左右，再拿出來按照正常的煮紅豆方式開始煮，然后撈起紅豆然后冷水下鍋進行燉煮，選擇用大火將紅豆湯燒開，然后再轉(zhuǎn)小火慢慢的燉煮30分鐘即可。

健脾養(yǎng)胃粥的做法，常見健脾養(yǎng)胃的食物制作健脾養(yǎng)胃粥的食物：粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下粒玉米：又名包谷。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功?？捎糜谛篂a，痢疾等玻粟米：又名小米。味今天我們將學(xué)習(xí)如何制作美味養(yǎng)生的健脾養(yǎng)胃粥，準備好相關(guān)食材便開始。讓人羨慕的6種健脾養(yǎng)胃粥：山藥紅棗糯米粥是以山藥為主要食材制成的一道美食