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增強人體免疫力：荔枝富含維生素C和蛋白質(zhì)，因此可增強機體免疫力。幫助止瀉：荔枝性溫，健脾胃，而腹瀉多數(shù)因胃寒導致，因此有止瀉的功效。健腦作用：荔枝含豐富糖類，可為人體補充能量，幫助改善人失眠、多夢、健忘、疲勞等癥狀。
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冷水泡12小時以上。溫水泡1小時。開水燙15分鐘。由于買回來的粽子葉是干比較脆，所以需要用水浸泡、清洗，浸泡一夜。在清洗的過程中要檢出不合格的粽子葉，同時用剪子對粽子葉進行簡單的休整。然后把清洗后的粽子葉放到大鍋中，加水，蒸沸時間10分鐘，同時加上幾勺鹽，加鹽能起到殺菌消毒和固色的作用。
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10分鐘。將鍋中加入適量的清水，待水燒開之后，再將粽葉放于水中，用小火慢慢的煮，煮10分鐘左右即可。煮的過久的話，容易對粽葉的新鮮度產(chǎn)生影響，使粽葉喪失清香味，使最后所煮的粽子中缺少粽葉的清香味。如果所使用的粽葉不經(jīng)煮的話，煮的過長還容易使粽葉不能再使用。而如果煮的過短的話，容易使其殺菌不徹底。
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楊梅中富含有多種有機酸和維生素C，可開胃生津，增進食欲，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用，其所含的果酸能阻止人體內(nèi)的糖向脂肪轉化，有助于減肥，楊梅還含有楊梅皮素，可以間接發(fā)揮利尿作用。
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楊梅中富含有多種有機酸和維生素C，可開胃生津，增進食欲，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用，其所含的果酸能阻止人體內(nèi)的糖向脂肪轉化，有助于減肥，楊梅還含有楊梅皮素，可以間接發(fā)揮利尿作用。
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楊梅中富含有多種有機酸和維生素C，可開胃生津，增進食欲，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用，其所含的果酸能阻止人體內(nèi)的糖向脂肪轉化，有助于減肥，楊梅還含有楊梅皮素，可以間接發(fā)揮利尿作用。
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楊梅中富含有多種有機酸和維生素C，可開胃生津，增進食欲，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用，其所含的果酸能阻止人體內(nèi)的糖向脂肪轉化，有助于減肥，楊梅還含有楊梅皮素，可以間接發(fā)揮利尿作用。
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