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可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關(guān)火裝出。
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可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關(guān)火裝出。
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吃法一：佛手瓜可以當(dāng)成水果直接生吃，選擇比較水嫩的佛手瓜，吃之前洗干凈，然后像吃蘋果、梨一樣直接食用即可。吃法二：佛手瓜可以當(dāng)成蔬菜炒著吃，1、將佛手瓜洗干凈，先切成片，再切成絲；2、鍋中倒油，油熱后放入蔥蒜爆香；3、然后倒入切好的佛手瓜絲，加入食鹽、蠔油翻炒，炒至佛手瓜斷生即可。
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吃法一：佛手瓜可以當(dāng)成水果直接生吃，選擇比較水嫩的佛手瓜，吃之前洗干凈，然后像吃蘋果、梨一樣直接食用即可。吃法二：佛手瓜可以當(dāng)成蔬菜炒著吃，1、將佛手瓜洗干凈，先切成片，再切成絲；2、鍋中倒油，油熱后放入蔥蒜爆香；3、然后倒入切好的佛手瓜絲，加入食鹽、蠔油翻炒，炒至佛手瓜斷生即可。
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首先將櫻桃用細(xì)鹽充分揉搓，然后用工具將櫻桃搗破，放入鹽液里浸泡數(shù)小時(shí)后撈出來，接著用冷水浸泡櫻桃半小時(shí)，瀝干后把櫻桃浸泡先預(yù)熱后冷卻的糖水里一天，將浸泡過的糖液櫻桃用容器裝著，逐層撒上白砂糖，放到室溫下靜置三天即可。
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藤瓜去頭尾，刨去老皮，蔥洗凈，蒜剝皮。藤瓜先豎著剖開成兩半，再用擦片器，切成半圓形的片。蒜拍扁切成末，蔥切小段。炒鍋熱鍋冷油，下入蔥花爆香，加入藤瓜片大火快速翻炒，加五香粉和鹽調(diào)味即可。
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10個(gè)左右。櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，屬于大熱食物，吃太多容易上火。櫻桃性溫?zé)?，多食容易上火，普通人每天?0顆即可，體胖腹?jié)M、舌苔厚膩者更不可多食。濕熱體質(zhì)、容易上火者禁食。櫻桃性熱而易生濕，熱性病及虛熱咳嗽的人應(yīng)禁食，否則會(huì)加重咳嗽痰多的癥狀?；伎谏嗌?、癤腫、痔瘡者不宜食。
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吃3～5枚最好。李子性寒，多食會(huì)使人生痰，甚至發(fā)虛熱，讓胃腸劇烈蠕動(dòng)等，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應(yīng)少吃。
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能吃。蜜薯學(xué)名為番薯，屬于旋花科植物，蜜薯發(fā)芽并不會(huì)產(chǎn)生有害人體的物質(zhì)，發(fā)芽過程會(huì)使其一部分淀粉轉(zhuǎn)化為麥芽糖，無害無毒，不影響食用，吃之前將芽去掉即可。建議將蜜薯存放在陰涼通風(fēng)透氣處，并盡早食用。
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