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判斷四季豆熟沒熟可以在起鍋前觀察外觀是否保有原本的生綠色，吃吃看是否還存有豆腥味，最好是給四季豆焯一次水，還可以用鏟子或者勺子看看能否切斷四季豆即可，或者直接嘗一下味道，如果沒有嘎吱聲即可。
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豆角切7厘米左右的長段，紅椒切絲，大蒜拍切末。盆中加入蒜末、食鹽2克、味精1克、白糖少許、辣椒紅油10克、花椒油5克、芝麻醬15克攪勻備用。豆角焯水，焯水時(shí)鍋中放一點(diǎn)食鹽和植物油。水開后，豆角和紅椒放入鍋中煮2分鐘，豆角煮熟返青后倒出過涼水。豆角控水后擺盤淋汁即可。
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煮花豆需要先浸泡六個(gè)小時(shí)以上，最好是一天的時(shí)間，然后在煮花豆之前放少許的鹽，如果是在煮的時(shí)候后放鹽很容易爛，用清水將其花豆泡軟之后再換一鍋清水煮，泡花豆要保證將花豆里面的雜質(zhì)給出來，用濕水浸泡大概30分鐘左右去除外皮即可隨意烹調(diào)。
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首先要挑選豆角并進(jìn)行清洗，然后去燒開水，倒兩勺鹽，接著等水開了后把豆角分批放進(jìn)去，3分鐘左右就撈起來，最后把焯好水的豆角掛到太陽下暴曬，一天一夜就完全可以把豆角曬干了。
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首先把面粉和水兌好，然后揉成面團(tuán)，先將面做成餅干形狀，做的時(shí)候根據(jù)鍋的大小做就可以，當(dāng)豆角都到七八分熟時(shí)，將面餅放入鍋中，火的大小適中就可以，這樣豆角蓋被的面就做好了。
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腌苤藍(lán)泡菜需要洗凈苤藍(lán)，然后用刀去皮后切成細(xì)絲，用細(xì)鹽腌制約一天半后再放入紗布中包起來甩干水分，準(zhǔn)備一些配料，將苤藍(lán)絲放在一個(gè)較大的干凈容器里，放入調(diào)料進(jìn)行拌勻，最后加入白酒等調(diào)味品進(jìn)行攪勻，放入腌缸中腌制兩天左右即可食用。
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曬干豆角變色是很正常的現(xiàn)象，無法避免，因?yàn)樵跁裰频倪^程中出現(xiàn)氧化的現(xiàn)象，當(dāng)豆角煮熟后葉綠素脫色并且變黃，然后晾干了就變成黑色，而且豆角組織細(xì)胞受損時(shí)氧氣進(jìn)入，酚類物質(zhì)在酚酶的作用下會(huì)發(fā)生氧化以及聚合一系列反應(yīng)從而形成褐色素導(dǎo)致了豆角變黑。
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