一根玉米的熱量是200大卡。玉米（ZeamaysL.）是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原產(chǎn)于中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物，廣泛分布于美國、中國、巴西和其他國家?？ㄊ强防锖喎Q（縮寫...
玉米的熱量是112千卡/100克，一根玉米的重量大約在200-300克，因此一根玉米的熱量大約是224千卡-336千卡。玉蜀黍可煮吃，爆成米花吃，也可碾粉制餅、作糕、調(diào)羹吃，中國部分地區(qū)人民作為主食之一。玉蜀黍的籽粒營養(yǎng)豐富，主要...
普通玉米每100g熱量為106大卡，一根中等大小的玉米可使用部分大約130g，也就是說一般情況下一根玉米的熱量為150大卡左右。玉米一直都被譽為長壽食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、纖維素等，具有開發(fā)高營養(yǎng)、高...
從熱量上來看，一根玉米的熱量一般在400大卡左右，而米飯的熱量一般在600大卡左右。所以，從熱量方面來換算，一根玉米相當于2/3碗米飯的熱量。因此，兩根玉米就等同于一碗半量的米飯。玉米是一種粗糧，適合減肥期間的人群食用...
1根新鮮小玉米(160克，可食部分74克)，熱量78大卡。每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。玉米中的谷胱甘肽是近年來發(fā)現(xiàn)的一種長壽因子，它在硒的參與下，可生成...
一根煮玉米的熱量大概有300大卡，具體需要看玉米的大小。每100克玉米中可食用部分的熱量約為352千卡，一根中等大小的煮玉米一般為200克左右，其中可食用部分大約為80-90克。一根煮玉米大概有多少卡路里玉米本身是一種粗糧...
吃一只大玉米棒只有85千卡左右熱量，1克脂肪。100克鮮玉米的熱量是106卡，但100克的鮮玉米有46克是不可食的。玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利：玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便...
一根玉米的熱量大約是200-300大卡。玉米是優(yōu)良的糧食作物，通常一根玉米的重量在180-250克，其熱量較低，在200-300大卡。營養(yǎng)學(xué)中用“千卡”做熱量的單位，1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的熱量。熱量和功是系統(tǒng)狀態(tài)變化...
一根玉米熱量可食用部分為112大卡。每100克玉米含熱量112卡，碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白質(zhì)3.22克，纖維素2.7克。玉米含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，還可以幫助人體進行消化和吸收，特別適合減肥的朋友...
一根玉米相當于3/4碗米飯。一根玉米的熱量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有熱量400大卡上。一碗米飯的重量大概在200克左右,含有熱量600大卡上下。而從碳水化合物的角度來講，玉米中的碳水化合物要比大米高很多，...
2024/5/7
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