缺乏蛋白質(zhì)，要補充魚蝦，瘦肉，還有蛋奶，植物里的豆類，他們蛋白質(zhì)含量比較高。
豆類:腐竹,每100克中含蛋白質(zhì)50.5克;黃豆,每100克中含蛋白質(zhì)36.3克。山產(chǎn)類:干口蘑,每100克中含蛋白質(zhì)35.6克;冬菇,每100克中含蛋白質(zhì)13.9克。動物內(nèi)臟類:豬肝,每100克含蛋白質(zhì)21.3克;豬血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、豬皮...
1鮮奶牛奶是我們生活中常見的飲料。它含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣，不僅能促進骨骼的生長，還能使身體更強壯。2可食用豆類大豆含有大量蛋白質(zhì)，尤其是大豆。結(jié)果研究發(fā)現(xiàn)，只要每天喝200毫升豆?jié){，就能為人體補充8.8克蛋白質(zhì)。豆...
我們可以首先通過飲食調(diào)節(jié)而升高白蛋白，比如可以進食一些富含蛋白的食物，如魚、蝦、瘦肉，以及植物類的大豆、花生。如果通過飲食調(diào)節(jié)效果不好，我們這時候可以通過腸內(nèi)的高營養(yǎng)蛋白粉，以及腸外的輸注白蛋白。
意見建議：平時飲食要清淡低鹽飲食，不要吃不容易消化的和過硬的食物，鯽魚湯可以補充白蛋白，把鯽魚肉熬化了，不要加鹽，或者加很少的一點鹽，可以起到補充白蛋白的作用。要是有腹水的話需要利尿，吃氫氯噻嗪和螺內(nèi)酯。
在飲食上補充蛋白質(zhì)的方法，你可以多吃魚，多喝魚湯，多吃蛋清。這些蛋白質(zhì)都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補充蛋白是很不錯的如如果不喜歡吃，可以吃瘦肉，喝牛奶，蛋白質(zhì)含量也很高。但最好吃魚和雞蛋清。另外，如果你想快速補充蛋白...
血脂高等原因無法吃肉的可以多吃大豆及豆制品，大豆中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)達40%以上。三、適當(dāng)吃些蛋白粉。四、補充蛋白的食物三餐均勻搭配，如造成一個雞蛋+一杯牛奶，中午和晚上分別吃瘦肉?？梢赃m當(dāng)吃些海鮮補充蛋白。
補充蛋白質(zhì)就要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物了，比如雞蛋、牛奶、雞肉等等。除了吃這些食物還可以食用蛋白粉，一般蛋白粉中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠快速補充身體所需要的蛋白質(zhì)。在選擇蛋白粉時，要選擇蛋白質(zhì)含量高，消化好的...
如果補充蛋白的話，平時可以多吃一些富含蛋白的食物，比如瘦肉，魚肉，雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，牛奶，鵝蛋，豆制品。另外最主要的還是要尋找白蛋白降低的原因。比如有可能是肝功能不好，蛋白合成障礙也有可能是腎臟不好，蛋白丟失...
如何補充蛋白質(zhì)1、要適量補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的補充量要隨著我們的年齡和體重的變化而增減。按照我們的體重，我們?nèi)梭w一公斤的種類需要0.8克的蛋白質(zhì)，所以根據(jù)這個比例來適量補充就足夠了。并且我們應(yīng)該提倡一個原則，那就...
2024/5/9
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