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首先將燕碎倒入裝水的容器里，要用手稍稍攪幾下使其燕碎充分浸濕，泡4小時后換溫水繼續(xù)泡，待燕窩泡發(fā)開，用鑷子挑干凈雜毛并且用手捏散無硬芯即可，注入水和去核紅棗，以及枸杞適量放進電燉鍋燉30分鐘即可，最后出鍋前放入冰糖即可。
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首先將李子用細鹽充分揉搓，然后用工具將李子搗破，放入鹽液里浸泡數(shù)小時后撈出來，接著用冷水浸泡李子半小時，瀝干后把李子浸泡先預熱后冷卻的糖水里一天，將浸泡過的糖液李子用容器裝著，逐層撒上白砂糖，放到室溫下靜置三天即可。
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首先將燕碎倒入裝水的容器里，要用手稍稍攪幾下使其燕碎充分浸濕，泡4小時后換溫水繼續(xù)泡，待燕窩泡發(fā)開，用鑷子挑干凈雜毛并且用手捏散無硬芯即可，注入水和去核紅棗，以及枸杞適量放進電燉鍋燉30分鐘即可，最后出鍋前放入冰糖即可。
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保存生姜可以把生姜裹上食鹽并放在一個不封口的小塑料袋中，還可以把姜埋入潮而不濕的細沙土或黃土中，也可以把生姜浸泡在鹽水中一個小時，然后取出晾干或直接曬干放進冰箱，也可以將生姜直接冷凍。
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生姜一經(jīng)冷藏會立即干掉，盡可能以常溫或冷凍保存，也可以將生姜浸泡在酒中腌制保存，還可以把吃剩下的生姜埋在略微潮濕的沙土中，然后放在通風陰涼處進行保存即可。
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泡回奶寶需要用開水沖泡回奶寶攪拌均勻，等待三至五分鐘后服用，每次沖泡回奶寶在一至兩袋最佳，每天服用回奶寶一到三次即可，一般可以按照說明書來使用的，建議產(chǎn)后女性在回奶期間以少喝湯水為宜，日常的飲食清淡為主，避免吃容易上火的食物，以免寶寶上火。
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