維生素C豐富的水果有：番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、檸檬、柿子等。維生素C是人體內(nèi)重要的水溶性抗氧化營(yíng)養(yǎng)素之一。維生素C的主要來源是新鮮果蔬，比如綠色、紅色和黃色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、獼猴桃、鮮棗、...
含維c的水果有鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子等水果。提到維生素C，人們總是聯(lián)想到辣椒、甘藍(lán)、草莓、橘子、桂圓等。其實(shí)，食用薯類食品也是補(bǔ)充維生素C的好方法。在各種薯類食品中，尤以紅薯特具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。就維生素C含量而言，紅薯...
含有較生素C的水果有：獼猴桃、櫻桃、柑橘、鮮棗、山楂、草莓、
2、菠蘿新鮮、熱帶、多汁的菠蘿每杯含有79毫克維生素C。與大多數(shù)其他水果不同，它還含有大量的菠蘿蛋白酶，有助于蛋白質(zhì)的消化。3、芒果甜而多汁芒果每果含122毫克維生素C。它們也是抗氧化劑玉米黃素有力的來源，它...
補(bǔ)充維生素c的水果主要有以下幾種:1、酸棗。每一百克酸棗中約含維生素c九百毫克,是眾多食物中維生素c含量最高的,這種酸棗仁可以入藥,有安神鎮(zhèn)定的作用,主要針對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀。它的果實(shí)里富含維生素c,每天吃適量,可以補(bǔ)充身體...
基本上一年四季都能看到各種橙類水果，一般在飯前吃比較好，對(duì)口腔潰瘍也有很好的治療效果，本人已親身試驗(yàn)過的。多吃可以讓皮膚也變好，但是吃得過多也會(huì)讓皮膚變黃。04柚子柚子也含有大量的維生素C。一般在飯后吃...
但是維生素片中一般都會(huì)補(bǔ)充泛酸，如果你對(duì)泛酸敏感，不要在晚上服用維生素片，會(huì)引起夜咳。獼猴桃簡(jiǎn)介：又名毛桃、藤梨。因獼猴桃是獼猴喜愛的一種野生水果，故名獼猴桃。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一...
可用于補(bǔ)充維生素C的水果：1、刺梨刺梨是一種小漿果，作為云貴高原的特產(chǎn)，每100克可食用部分的維生素C含量能達(dá)到2585毫克，是橙子的78倍左右，是真正的維生素C之王。但刺梨太小眾了，北方人很少能吃到鮮果，通常只能看到...
哪種水果富含維生素C21、獼猴桃獼猴桃作為維生素c之王，相信沒人不知道吧，每天吃一個(gè)獼猴桃就能滿足一天所需維生素c了。不僅如此，獼猴桃中還富含各種微量元素。在我們出現(xiàn)維生素c缺乏類型的口腔潰瘍時(shí)，多吃獼猴桃可以...
溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等...
2024/5/3