柚子含維生素c多不多

柚子營養(yǎng)價值很高，那么柚子有維生素c嗎？接下來就來為大家介紹一下這個問題，一起來看看吧。

柚子有維生素c，維生素c有抗氧化的作用，所以經(jīng)常吃有維生素c的水果，可以增加抵抗力，還可以讓皮膚變得更好，有一定美容養(yǎng)顏的作用。而且柚子還含有維生素p，維生素p促進人體毛孔收縮。

吃柚子的好處

1、柚子里含有維生素c，能增強抵抗力，還能降低血液中的膽固醇。

2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;

3、柚子能幫助身體吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。

吃柚子的注意事項

1、柚子是寒性的使用，一次不能多吃，無論柚子甜不甜，都是不能多吃的，一次最多可以吃半個，剩下的下次再吃。

2、服藥前后不要吃柚子，會影響肝臟的解毒功能。

以上就是為大家介紹了柚子有維生素c嗎，希望對大家有所幫助。

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