教資立定跳遠(yuǎn)怎么講

1、教學(xué)內(nèi)容《立定跳遠(yuǎn)》是水平二跳躍動(dòng)作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要使學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起，平穩(wěn)落地的動(dòng)作方法，并能熟練地進(jìn)行跳躍。這部...

1、認(rèn)知目標(biāo):了解正確立定跳遠(yuǎn)對連續(xù)跳荷葉的作用,以及明白各種游戲的方法2、技能目標(biāo):掌握正確的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作,雙腳同時(shí)蹬地同時(shí)落地,特別是落地動(dòng)作的掌握對下次跳躍時(shí)的作用3、情感目標(biāo):不怕臟累、積極進(jìn)取,互相合作的精神教學(xué)重難...

那么怎樣在身體素質(zhì)不變的情況下，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)?1.預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈...

立定跳遠(yuǎn)時(shí)，服裝鞋子對成績也是有影響的，服裝最好是穿寬松輕柔的運(yùn)動(dòng)服，鞋子應(yīng)選擇輕柔的低幫鞋，鞋底的摩擦系數(shù)要大，有利于蹬地發(fā)力。易犯錯(cuò)誤及解決方法1、預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法:反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作,由...

1、提高爆發(fā)力和力量：立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)需要爆發(fā)力和力量的運(yùn)動(dòng)，通過反復(fù)練習(xí)和訓(xùn)練，可以有效地提高下肢肌肉的力量和爆發(fā)力。這對于其他體育項(xiàng)目和日常生活中的活動(dòng)都具有積極的影響。2、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性和平衡能力：立定跳遠(yuǎn)需要在短...

●知識與技能目標(biāo):通過教學(xué)使學(xué)生牢固掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng),并能運(yùn)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行練習(xí)?！襁^程與方法目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的一般性跳躍跳力,增強(qiáng)下肢的力量使學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)身體素質(zhì)練習(xí),養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)...

立定跳遠(yuǎn)二、指導(dǎo)思想:以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以《體育與健康課程》標(biāo)準(zhǔn)的四個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域?yàn)榻虒W(xué)目標(biāo),以促進(jìn)學(xué)生身心健康為宗旨,以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針,以學(xué)生的發(fā)展為目的,創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍,引入課堂教學(xué),并從學(xué)生的興趣...

1、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)1.1、首先要預(yù)擺,兩腳左右自然站立,不要并攏,最好與肩同寬。然后雙手向前擺起,兩腿保持伸直狀態(tài)。1.2、然后兩手盡量往后擺,身體降低重心,兩腿向下彎曲。1.3、兩腳用力往前蹬地,同時(shí)兩臂稍微彎曲往上...

3.復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)(1)示范雙軌隊(duì)形進(jìn)行側(cè)面示范。(2)動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍屈由后往前上方擺動(dòng)...

開場白：尊敬的各位評委老師，大家好，我是小學(xué)體育A組1號選手。我將要試講的內(nèi)容是小學(xué)二年級的立定跳遠(yuǎn)（板書題目），下面開始我的試講。一、準(zhǔn)備部分全體都有，成四列橫隊(duì)——集合，立正，向右看齊，向前看。第1排同學(xué)...