《立定跳遠》教學設計篇1教學內容:立定跳遠教學任務:一、通過本節(jié)課的學習,讓每個學生在“玩中學,學中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力,培養(yǎng)學生運動興趣。
教學步驟與手段1建立正確概念;通過教師的講解和示范,結合圖片的展示,使學生對立定跳遠的動作有一個正確的理解。2原地模仿;教師根據(jù)具體情況,把立定跳遠的動作分解開做,先單個動作模仿,做兩臂前后自然擺動,兩腿做彈性屈伸,...
立定跳遠時，身體重心需要向前移動。雙腳平等站立首先雙腳直立，然后用前腳趾頭作為支撐點，然后跟著雙腳向兩邊分開，直到雙腿平行。這樣腳趾全部向前，與運動方向一致，腿部基本呈垂直姿勢，不產(chǎn)生夾角，有利于膝關節(jié)和踝關節(jié)的運...
落地時要站穩(wěn)，小腿前伸，屈膝緩沖落地，小腿前伸的時候一定要抓住時機。單腿交換跳躍保持上半身不動，單腳彎曲，左右交替，利用前腳掌的力量快速爬升起跳，腳尖朝下。有效鍛煉腿部的爆發(fā)力和立定跳遠所需的彈跳力。采用優(yōu)質面...
立定跳遠的輔助練習挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節(jié)完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩沖。單足跳前進練習：一般采用左（右）去右（左）來的方法進行練習，距離控制在25－30米左右，完成3－4組。...
最多到半蹲就可以了，你可以對照圖片來確定。立定跳遠時應該注意以下幾點：蹬擺結合：立定跳遠起跳時，其實是兩個力量的全力：一個是腿蹬地的力量，一個是臂擺動的力量，這兩個力量的合力我們稱作蹬擺結合，腿蹬地的同時...
一、教學設計學科名稱初一體育與健康(接力賽)二、學情分析教學對象是初中一年級的學生,他們的年齡為13歲左右,正處于青春初期,朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn),好勝心強,愛表現(xiàn)自己,對接力跑運運比較喜愛,因此對本次課內容將會表現(xiàn)出...
首先是學,讓學生提前學習立定跳遠知識,準備學習資料給學生,立定跳遠的動作圖片和各步驟要領,同時讓學生提前測出自己的立定跳遠成績,分好小組,每一組帶一部手機。開始上課后,學生跟著老師一起練習分解動作,完整動作。其次是練,立定跳遠結...
立定跳遠是小學生跳躍動作教學的重點教材,是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段,同時對促進學生的下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟器官機能的發(fā)展,提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。本節(jié)教學內容的立定跳遠(水平二)是學生在...
1、教材內容:(1)跳躍:立定跳遠(2)綜合活動:八仙過海2、教材分析:立定跳遠是低年級體育教學的重點內容之一、是低年級跳躍動作的重點教材;是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段;也是急行跳遠落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習。另...
2024/4/29
2024/4/29
2024/4/29
2024/4/29
2024/4/29
2024/4/29
2024/4/29
2024/4/29
2024/4/29
2024/4/29