他兩腳開立站好，閉目深吸了一口氣，然后開始前后擺臂，積蓄能量，突然，他的重心從腳后跟過渡到前腳掌兩手帶起有力起跳，身體高高騰起在空中。接著，他在空中兩手后擺，收腹舉腿，整個人像在飛一樣，在空中劃過了一道完美...
立定跳遠前幾天,體育室宣布要立定跳遠比賽,我們立即投入了緊張的訓(xùn)練.每次做好早操,總是會練習(xí)幾次,跳跳臺階,測測遠近,.有一次毛老師說要測試一下,有沒有進步,我排好隊,等待著.終于到我了,我用力地一跳,只有五分.像這樣測了好...
動作描寫如下：他兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動。前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾。然后兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空。他蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[協(xié)調(diào)。
善于掌握蓄力技巧是立定跳遠的關(guān)鍵之一。起跳前雙腳分開站穩(wěn)，眼睛注視著準(zhǔn)備起跳的位置，身體略向前傾斜，雙膝微曲。為了蓄力更加充分，可以采取深呼吸的方式給身體充分供氧。同時，雙臂稍微向后擺動，醞釀下一步的發(fā)力。發(fā)力跳...
他跑了幾步,突然發(fā)力跳起,身體在空中劃出了一個優(yōu)美的弧線,然后跳入了落點。他的動作流暢而自然,像是在跳舞一樣,然后在空中保持了一個漂亮的姿勢,最后穩(wěn)穩(wěn)地著陸。運動員的表情充滿自信和專注,他們在空中飛行的瞬間,仿佛...
不過1米95已經(jīng)是我跳遠的最高分了，也應(yīng)該滿足了，下次再加把勁。這次立定跳遠考試，我超常發(fā)揮，還有一個導(dǎo)致我跳不遠的因素，可能是心里太慌張，沒有把心靜下來，看來跳遠時還要保持一顆沉著冷靜約心啊！
兩腳掂起來，雙手向后一甩，整個身體乘著微風(fēng)，一瞬間，我已穩(wěn)立在理想的距離以外。這對我來說，是一個多大的驚喜！因為我已經(jīng)完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。我喜歡跳遠運動，而我更喜歡的是跳遠的感覺。縱身...
1、立定跳遠比賽開始了，選手們各個精神振奮，斗志昂揚。他們猶如離弦的箭，迫不及待地向前沖去。2、選手們身姿矯健，猶如一只只輕盈的燕子，輕而易舉地躍過遠方的沙坑。3、每一次跳躍，都是力量與技巧的完美結(jié)合。選手們...
1、篇一：運動會立定跳遠加油稿青春的步伐，告別昨天的汗水，激情的跳躍，飛向明天的希冀，一次次堅持，執(zhí)著著夢想，一次次騰空，超越的不僅是距離，還有自己。2、篇二：運動會立定跳遠加油稿每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每...
運動會立定跳遠作文如下：在學(xué)校的春季運動會上，我參加了立定跳遠比賽。在這個項目上，我充滿自信，因為我知道，只要我努力，我有能力取得好成績。比賽開始前，我站在起跑線上，全神貫注地準(zhǔn)備著。當(dāng)聽到裁判的哨聲，我迅速...
2024/5/13
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