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先提前把綠豆浸泡2至4小時,一般煮十幾到二十分鐘綠豆就能熟了,綠豆沒有浸泡直接煮的話,所花的時間就會稍微長一些,大概需要45分鐘到1小時左右,綠豆是否煮熟可以從綠豆的狀態(tài)來判斷,一般煮到綠豆開花即可。
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要泡,能讓綠豆變軟,更快煮透。但如果用高壓鍋或者電飯鍋煮,可以不用提前泡,直接煮45分鐘即可。綠豆湯是以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯,是中國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆湯口味繁多,有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等,營養(yǎng)成分豐富,是經(jīng)濟價值和營養(yǎng)價值較高的湯類。
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綠豆湯變紅主要是氧化反應造成的,通常影響綠豆湯氧化主要因素有湯水的酸堿度和空氣中的氧氣含量。
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可以通過觀察綠豆的顏色和聞味道來辨別綠豆是否變質。看顏色:沒有變質的綠豆湯是綠色或者紅色,表面不會有浮物,變質了的綠豆湯顏色綠中發(fā)黑或者紅中發(fā)黑,并且表面會有一些浮物。聞氣味:沒有變質的綠豆湯具有一定濃郁的綠豆香氣,聞起來比較讓人具有食欲,而變質之后的綠豆湯會散發(fā)出一股臭味以及酸味。
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首先將綠豆洗凈,用沸水浸泡20分鐘,然后用大火煮40分鐘,或者放入熱水瓶中,倒入沸水覆蓋,然后煮3到4小時,或者放在鐵鍋里煎10分鐘左右,然后再次煮熟,用沸水浸泡10分鐘,冷卻后,將綠豆放入冰箱的冷凍室,冷凍4小時再煮一次即可。
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首先把洗凈的綠豆放入容器中,然后將裝有綠豆的容器放入冰箱的冷凍,將適量的水放入鍋中煮沸,將冷凍的綠豆放入沸水鍋中,火將所有的綠豆冰塊融化后再次煮沸,燉煮大約10到20分鐘后,綠豆會開花腐爛,關火出鍋即可。
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首先把綠豆洗干凈,鍋中加水煮沸后加入綠豆,煮至沸騰撈出綠豆把熱水倒掉,重新加入水,大火煮沸然后調到中火,水分煮干了的時候再加入水,煮上15分鐘之后加入自己可以接受的白砂糖,再煮15分鐘即可,這樣煮出來的綠豆湯軟而不爛。