01蓮子可以直接摘下來后生吃，也可以取干燥的干蓮子來搭配別的食物燉湯喝，還可以加入適量的冰糖調(diào)勻入鍋隔水蒸制，取出后就是滋味甘甜的冰糖蓮子。蓮子還可以做蓮子粥，將蓮子與米洗凈，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。...
冰糖蓮子：將蓮子浸泡吸水，加冰糖上籠蒸，然后再燉濃食用。子紅棗湯：蓮藕兩大截去皮切塊洗凈瀝干；紅棗4兩、蓮子2兩用水浸泡至軟后撈起；將藕塊和紅棗、蓮子加冰糖適量水煮1個(gè)半小時(shí)，至食材軟透。可補(bǔ)血潤膚，是長期...
1、蓮子粥蓮子最為簡單的做法就是把蓮子煮粥，蓮子粥是比較具有營養(yǎng)的，而且溫補(bǔ)性能也很好，做法非常的簡單，只要將蓮子清洗處理干凈后和淘洗干凈的大米一起入鍋，加入水煮成粥即可，但是一定要注意，一定要將粥煮成粘稠...
蓮子還可以用來煲湯吃，把蓮子煲湯吃的話，也是比較值得推薦的一種吃法，可以將蓮子和排骨一起做成蓮子排骨湯，首先要準(zhǔn)備適量的蓮子清洗，處理干凈將排骨也清洗干凈，然后一同入鍋，加入水和調(diào)味料，直接將其煮熟煮透后即可...
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了幾種蓮子的吃法了哦，蓮子粥和蓮子紅棗粥的做法都是比較簡單的了，所以我們在生活中可以經(jīng)常做著吃的哦，味道都很不錯(cuò)哦，并且還能夠幫助我們補(bǔ)脾胃的哦，還有很不錯(cuò)的補(bǔ)血的效果，對于我們的健康也是...
蓮子的其他常見吃法：最懶人吃法——蓮子粥。將50克蓮子，100克粳米（糯米）洗凈后入鍋共同煮至蓮子非常爛就可以了。最家常吃法——冰糖蓮子。將50克蓮子洗凈并浸泡吸水，之后加入適量冰糖放在蒸籠里蒸熟后再回鍋燉濃...
1.平時(shí)干蓮子、銀耳、木瓜等食材一起吃，營養(yǎng)價(jià)值特別高。食用時(shí)可取銀耳20克，木瓜1個(gè)，干蓮子20克，紅棗8至10枚，冰糖適量。2.將準(zhǔn)備好的銀耳干和蓮子放入不同的容器中，用溫水浸泡。泡好后，把銀耳的根去掉，撕成小...
最家常的吃法：冰糖蓮子，蓮子50克洗凈浸泡吸水，加入冰糖上籠蒸，然后回鍋再燉濃后食用。最清涼的吃法：蓮子龍眼羹，蓮子、龍眼肉、百合、冰糖各20克。將蓮子、百合洗凈，同龍眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加適量水，上...
蓮子的吃法和做法如下：準(zhǔn)備材料：山藥100克、黑米100克、蓮子20克、糯米50克。1、首先準(zhǔn)備好需要的材料。2、之后把蓮子洗凈，泡30分鐘左右去苦。3、接著將黑米洗凈。4、糯米洗凈。5、把蓮子、糯米、黑米加進(jìn)高壓鍋里...
一道美味的冰心糖蓮子就制作完成。剩下的蓮子噴上一點(diǎn)點(diǎn)水，然后撒上適量的干淀粉，輕輕地晃動盤子，使每一顆的蓮子都能均勻裹上淀粉，再把多余的淀粉去除。鍋中放入多一點(diǎn)的食用油，油溫?zé)狡叱蔁岬臅r(shí)候用漏勺把蓮子裝...
2024/10/12
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