最新文章專(zhuān)題視頻專(zhuān)題問(wèn)答1問(wèn)答10問(wèn)答100問(wèn)答1000問(wèn)答2000關(guān)鍵字專(zhuān)題1關(guān)鍵字專(zhuān)題50關(guān)鍵字專(zhuān)題500關(guān)鍵字專(zhuān)題1500TAG最新視頻文章視頻文章20視頻文章30視頻文章40視頻文章50視頻文章60 視頻文章70視頻文章80視頻文章90視頻文章100視頻文章120視頻文章140 視頻2關(guān)鍵字專(zhuān)題關(guān)鍵字專(zhuān)題tag2tag3文章專(zhuān)題文章專(zhuān)題2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章專(zhuān)題3
360手機(jī)照片怎么導(dǎo)入電腦 支付寶影視會(huì)員自動(dòng)續(xù)費(fèi)怎么關(guān)閉 擁有華為認(rèn)證證書(shū)適合從事哪些工作 擁有華為認(rèn)證證書(shū)適合從事啥工作 微信動(dòng)圖表情包怎么保存到手機(jī)相冊(cè) 怎么把手機(jī)相冊(cè)里的照片傳到電腦上 怎么關(guān)閉支付寶碎屏險(xiǎn)自動(dòng)續(xù)費(fèi) 擁有華為認(rèn)證證書(shū)適合從事什么工作 蘋(píng)果手機(jī)手機(jī)照片快速導(dǎo)入電腦 優(yōu)酷怎么關(guān)閉支付寶自動(dòng)續(xù)費(fèi) 擁有華為認(rèn)證證書(shū)適合從事什么 怎么把微信的動(dòng)圖表情保存到手機(jī)里 怎么把華為手機(jī)里的照片傳到電腦里 支付寶花唄怎樣關(guān)閉自動(dòng)續(xù)費(fèi) 擁有華為認(rèn)證證書(shū)適合做哪些工作 微信的圖片表情怎么保存到手機(jī)上 怎么把華為手機(jī)里的照片傳到電腦上看 喜馬拉雅支付寶自動(dòng)續(xù)費(fèi)怎么關(guān)閉 擁有華為認(rèn)證證書(shū)適合做啥工作 vivo微信的表情包怎么保存到手機(jī) 擁有華為認(rèn)證證書(shū)適合找什么 怎樣將蘋(píng)果手機(jī)照片導(dǎo)入電腦里面去 新鮮的蓮子蓬怎么吃 怎么把微信動(dòng)畫(huà)表情保存到手機(jī)圖片 擁有華為認(rèn)證證書(shū)適合找什么工作 會(huì)員支付寶自動(dòng)續(xù)費(fèi)怎么關(guān)閉 op手機(jī)里的照片怎么傳到電腦里面 蘋(píng)果微信動(dòng)態(tài)表情怎么保存到手機(jī)上 擁有華為認(rèn)證證書(shū)適合找啥工作 支付寶電視vip自動(dòng)續(xù)費(fèi)怎么關(guān)閉 如何快速的把手機(jī)里的照片傳到電腦 新鮮青蓮子怎么吃 怎么把微信表情圖片保存到手機(jī)相冊(cè) 擁有華為認(rèn)證證書(shū)適合找哪些工作 百度云支付寶怎么關(guān)閉自動(dòng)續(xù)費(fèi) 手機(jī)照片傳電腦上怎么傳 微信的表情包怎么保存手機(jī)相冊(cè) 擁有華為認(rèn)證證書(shū)可以干什么 新鮮的荷花蓮子怎么吃 微信的表情怎么保存到手機(jī)里
問(wèn)答文章1 問(wèn)答文章501 問(wèn)答文章1001 問(wèn)答文章1501 問(wèn)答文章2001 問(wèn)答文章2501 問(wèn)答文章3001 問(wèn)答文章3501 問(wèn)答文章4001 問(wèn)答文章4501 問(wèn)答文章5001 問(wèn)答文章5501 問(wèn)答文章6001 問(wèn)答文章6501 問(wèn)答文章7001 問(wèn)答文章7501 問(wèn)答文章8001 問(wèn)答文章8501 問(wèn)答文章9001 問(wèn)答文章9501
當(dāng)前位置： 首頁(yè) - 美食 - 知識(shí)百科 - 正文

新鮮的蓮子怎么吃才有營(yíng)養(yǎng)

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小采 時(shí)間：2021-10-08 12:31:30
文檔

新鮮的蓮子怎么吃才有營(yíng)養(yǎng)

可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開(kāi)后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關(guān)火裝出。
推薦度：
導(dǎo)讀可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開(kāi)后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關(guān)火裝出。

新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，操作方法如下：

  • 1

    將食材清洗干凈

    將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。
    將食材清洗干凈
  • 2

    把食材放入加有清水的鍋中

    在鍋里放入適量的清水，把大米煮開(kāi)后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。
    把食材放入加有清水的鍋中
  • 3

    放入冰糖融化于粥

    放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關(guān)火裝出。
    放入冰糖融化于粥
  • end

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

文檔

新鮮的蓮子怎么吃才有營(yíng)養(yǎng)

可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開(kāi)后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關(guān)火裝出。
推薦度：
標(biāo)簽： 吃法 蓮子 新鮮
  • 熱門(mén)焦點(diǎn)

最新推薦

猜你喜歡

熱門(mén)推薦

專(zhuān)題電腦目錄............怎么打電腦目錄............怎么打?qū)ｎ}安康碼核驗(yàn)手機(jī)號(hào)怎么更改安康碼核驗(yàn)手機(jī)號(hào)怎么更改專(zhuān)題蘋(píng)果耳機(jī)怎么改名字蘋(píng)果耳機(jī)怎么改名字專(zhuān)題百度無(wú)痕瀏覽怎么開(kāi)百度無(wú)痕瀏覽怎么開(kāi)專(zhuān)題備忘錄誤刪恢復(fù)備忘錄誤刪恢復(fù)專(zhuān)題抖音怎么解綁銀行卡抖音怎么解綁銀行卡專(zhuān)題支付寶怎么查詢(xún)社保繳費(fèi)記錄支付寶怎么查詢(xún)社保繳費(fèi)記錄專(zhuān)題2021微信解綁手機(jī)號(hào)最新方法2021微信解綁手機(jī)號(hào)最新方法專(zhuān)題快手黑名單怎么找出來(lái)快手黑名單怎么找出來(lái)專(zhuān)題如何手機(jī)ps無(wú)痕改字如何手機(jī)ps無(wú)痕改字專(zhuān)題美篇怎么制作圖片和文字美篇怎么制作圖片和文字專(zhuān)題word修訂模式怎么徹底關(guān)閉word修訂模式怎么徹底關(guān)閉專(zhuān)題微信紅包怎么設(shè)置500元微信紅包怎么設(shè)置500元專(zhuān)題微信定位店鋪位置怎么設(shè)置微信定位店鋪位置怎么設(shè)置專(zhuān)題5g手機(jī)怎么才能用5g網(wǎng)絡(luò)5g手機(jī)怎么才能用5g網(wǎng)絡(luò)專(zhuān)題oppo手機(jī)返回鍵怎么調(diào)出來(lái)oppo手機(jī)返回鍵怎么調(diào)出來(lái)專(zhuān)題華為手機(jī)下面的三個(gè)按鍵怎么調(diào)出來(lái)華為手機(jī)下面的三個(gè)按鍵怎么調(diào)出來(lái)專(zhuān)題美團(tuán)怎么投訴商家 投訴美團(tuán)商家方法教程美團(tuán)怎么投訴商家 投訴美團(tuán)商家方法教程專(zhuān)題蘋(píng)果手機(jī)藍(lán)牙名稱(chēng)怎么改蘋(píng)果手機(jī)藍(lán)牙名稱(chēng)怎么改專(zhuān)題去掉自己微信資料的電話(huà)號(hào)去掉自己微信資料的電話(huà)號(hào)專(zhuān)題手機(jī)黑白屏怎么換彩屏手機(jī)黑白屏怎么換彩屏專(zhuān)題手機(jī)投屏到電視的5種方法手機(jī)投屏到電視的5種方法專(zhuān)題微信朋友圈怎么艾特微信朋友圈怎么艾特專(zhuān)題微信清理單向好友微信清理單向好友專(zhuān)題小米安全模式怎么退出來(lái)啊小米安全模式怎么退出來(lái)啊專(zhuān)題小米怎么查詢(xún)激活保修期小米怎么查詢(xún)激活保修期專(zhuān)題iphone12卡槽怎么放兩張卡iphone12卡槽怎么放兩張卡專(zhuān)題蘋(píng)果12雙卡雙待怎么安裝蘋(píng)果12雙卡雙待怎么安裝專(zhuān)題海爾智能觸摸冰箱溫度怎么調(diào)海爾智能觸摸冰箱溫度怎么調(diào)專(zhuān)題抖音微信登錄權(quán)限不允許咋辦抖音微信登錄權(quán)限不允許咋辦專(zhuān)題蓮米怎么吃專(zhuān)題營(yíng)養(yǎng)蓮子羹專(zhuān)題蓮子羹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效專(zhuān)題蓮子有營(yíng)養(yǎng)嗎專(zhuān)題缺鈣能吃桂圓蓮子八寶粥嗎專(zhuān)題白蓮子怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)題蓮子燉什么湯營(yíng)養(yǎng)好專(zhuān)題牛蓮子能吃嗎專(zhuān)題桂圓蓮子怎么吃專(zhuān)題蓮子可以做成哪些食物專(zhuān)題蓮子的做法和功效專(zhuān)題請(qǐng)問(wèn)蓮子怎么吃專(zhuān)題蓮子能每天吃嗎專(zhuān)題蓮子能生吃蓮子怎么吃專(zhuān)題吃蓮子什么意思專(zhuān)題用蓮子做的食物有哪些專(zhuān)題小蓮子可以吃嗎專(zhuān)題蓮子可以做什么吃專(zhuān)題干蓮子一天吃多少最佳專(zhuān)題蓮子吃什么的專(zhuān)題
Top