目前的QQ版本無法直接解綁手機號碼，只能更換。1、打開QQ，點擊左上角的頭像按鈕。2、點擊左下角的設置按鈕，進入設置界面。3、點擊手機號碼，進入界面點擊更換。4、點擊去更換，輸入新的手機號碼，點擊下一步。5、輸入驗證碼，點擊提交即可。

QQ手機密保是不可以解綁的，只能進行更換：1、打開手機QQ，點擊左上方的頭像。2、選擇左下角設置，點擊手機號碼選項。3、然后點擊“更換”，在安全檢測界面中點擊“去更換”。4、輸入要更換的手機號，點擊下一步，完成驗證即可。

QQ手機密保是不可以解綁的，只能進行更換：1、打開手機QQ，點擊左上方的頭像。2、選擇左下角設置，點擊手機號碼選項。3、然后點擊“更換”，在安全檢測界面中點擊“去更換”。4、輸入要更換的手機號，點擊下一步，完成驗證即可。

QQ手機密保是不可以解綁的，只能進行更換：1、打開手機QQ，點擊左上方的頭像。2、選擇左下角設置，點擊手機號碼選項。3、然后點擊“更換”，在安全檢測界面中點擊“去更換”。4、輸入要更換的手機號，點擊下一步，完成驗證即可。

qq號被凍結了想要解凍需要先打開手機QQ瀏覽器，然后搜索qq安全中心，點擊賬號解封，輸入被凍結的QQ號碼，接著輸入相關信息，點擊驗證，最后再重置密碼即可。

QQ手機密保是不可以解綁的，只能進行更換：1、打開手機QQ，點擊左上方的頭像。2、選擇左下角設置，點擊手機號碼選項。3、然后點擊“更換”，在安全檢測界面中點擊“去更換”。4、輸入要更換的手機號，點擊下一步，完成驗證即可。

qq密保手機號碼丟了解綁手機號需要先打開qq，然后點擊設置，再點擊手機號碼，選擇更換，點擊更換手機號碼，輸入新的手機號碼，獲取驗證碼即可。

qq密保手機號碼丟了解綁手機號需要先打開qq，然后點擊設置，再點擊手機號碼，選擇更換，點擊更換手機號碼，輸入新的手機號碼，獲取驗證碼即可。

qq手機密保解綁需要先打開手機qq里的設置，然后點擊手機號碼，選擇更換，再點擊更換手機號碼，輸入新的手機號碼，完成驗證即可。

qq密保手機號碼丟了解綁手機號需要先打開qq，然后點擊設置，再點擊手機號碼，選擇更換，點擊更換手機號碼，輸入新的手機號碼，獲取驗證碼即可。

首先打開手機中的騰訊視頻app，進入個人中心后點擊個人信息，然后點擊手機選項，再點擊選擇更換手機號并再次確認我要更換，由于忘記手機號就需要選擇無法接收短信，補上之前綁定的手機號后輸入新的手機及驗證碼綁定即可。

如果是在電腦上，則以華碩X411NC電腦為例，首先在qq上找到安全中心，打開我的密保工具中的更改密保手機按鈕，然后點擊我的密保下欄中密保手機的更換進行操作即可。如果是在手機上，則以vivoX21A手機為例，首先進入個人中心界面，并找到手機號碼這個選項，然后點擊更換圖標進行操作即可。

解除手機qq密保在需要進入qq主頁后將手機屏往右滑，進入qq個性化設置，點擊左下角的設置界面并選擇手機號碼，然后關閉手機qq的幾個安全驗證功能，點擊更改后根據(jù)流程關閉即可。

首先啟動QQ安全中心，然后點擊密保手機下的我已經(jīng)換號了，然后輸入新的手機號和之后收到的短信驗證碼，然后點擊下一步，然后原密保手機便已與QQ解綁。

qq撤銷密保手機可以在qq上找到安全中心，打開我的密保工具中的更改密保手機按鈕，選擇通過密保工具更換并點擊獲取驗證碼重新綁定，或者進入個人中心界面找到手機號碼這個選項，點擊更換圖標右上角的加號即可。

關閉QQ設備鎖需要登錄電腦QQ，進入主界面后點擊下方三條線的菜單欄圖標，然后選擇安全并點擊安全中心首頁，接著在安全中心點擊QQ登錄保護，最后將設備鎖選項關閉即可。

爬山之后小腿腫脹變粗，爬山這樣的運動，是增長的肌肉，但并不會造成小腿變粗。如果出現(xiàn)小腿痛的現(xiàn)象，其實不是你的肌肉長了，而是肌肉暫時充血了，過幾天就好了。要真想達到爬山長肌肉的效果，爬一次是遠遠不夠的只有這樣才能保證肌肉的生長，按照你現(xiàn)在的運動量，古人有詩云：“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”在秋日重陽之際，既要賞花喝酒更要登高望遠。試想一下，秋風送爽之際，攜家人或邀三五好友一起