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如何預(yù)防和治療脫發(fā)？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:08:45

導(dǎo)讀之前那段時(shí)間，我一洗頭發(fā)，就可以拽出了一大把頭發(fā)出來，我就害怕，換洗頭發(fā)，但是不見效果，經(jīng)過去醫(yī)院檢查與自已的調(diào)理，現(xiàn)在好多了，現(xiàn)在把這個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享給大家吧步驟/方法：日常生活中，我們要注意飲食的衛(wèi)生與健康，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，同時(shí)可以用姜洗頭發(fā)；多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如有雞蛋等；合理的飲食既有助于頭發(fā)的生長，又有助于身體的健康。我們盡量少染、燙、卷發(fā)，細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)；因?yàn)檫@樣好容易使頭發(fā)更加的脆弱。我們多梳發(fā)，使頭部血液加強(qiáng)循環(huán)。要注意休息的時(shí)間，不要熬夜，少抽煙和喝酒；盡量避免...

之前那段時(shí)間，我一洗頭發(fā)，就可以拽出了一大把頭發(fā)出來，我就害怕，換洗頭發(fā)，但是不見效果，經(jīng)過去醫(yī)院檢查與自已的調(diào)理，現(xiàn)在好多了，現(xiàn)在把這個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享給大家吧

步驟/方法：

日常生活中，我們要注意飲食的衛(wèi)生與健康，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，同時(shí)可以用姜洗頭發(fā)；多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如有雞蛋等；合理的飲食既有助于頭發(fā)的生長，又有助于身體的健康。

我們盡量少染、燙、卷發(fā)，細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)；因?yàn)檫@樣好容易使頭發(fā)更加的脆弱。我們多梳發(fā)，使頭部血液加強(qiáng)循環(huán)。

要注意休息的時(shí)間，不要熬夜，少抽煙和喝酒；盡量避免過重的壓力，平時(shí)多鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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