步驟/方法:
【病因治療】對癥治療是很重要的,對體質(zhì)不好的患者還要進(jìn)行營養(yǎng)的加強(qiáng),有些患者是因?yàn)槟承┧幬镆鸬?,所以哪一類會使血壓降低的藥物要減少劑量,特別是患有高血壓的患者也需要注意,如果有不適感,要馬上就醫(yī)。
【適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉】首先患者要學(xué)會合理安排自己的作息時間,不要疲勞工作,特別是不要熬夜,要保持良好的心態(tài),每天定期抽出一點(diǎn)時間進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,體改自己的身體素質(zhì)??梢宰龅倪\(yùn)動:太極拳、散步、體操。
【調(diào)整飲食】每餐進(jìn)食不需要太多,適宜就可以了,每天早晨還可以飲用一些淡淡的鹽開水,不要吃太咸的食物,以免刺激血管??梢赃m當(dāng)喝點(diǎn)茶,但是不要喝濃茶。適當(dāng)飲酒,但不要喝純度太高的酒,特別是白酒。
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