步驟/方法:
我們每天都會(huì)輪流做飯,但都會(huì)買一條太陽(yáng)魚回家,滾湯的。因?yàn)轸~湯可以活血化瘀,行氣消散,而且很好喝,又可以吃魚。做法是,將魚去鱗,去內(nèi)臟,洗干凈,晾干,放進(jìn)油鍋里,煎一下,再放姜片、水到鍋里,一起煮,水滾了,下鹽調(diào)味就可以吃了。
到我煮飯的時(shí)候,我都會(huì)煮我的拿手菜——田七煲雞,這個(gè)菜可以幫助和營(yíng)止痛、去瘀生新和接骨續(xù)筋。做法是,將母雞去毛,去內(nèi)臟,洗干凈,切塊;將田七打碎均勻地倒入雞的表面,接著,放姜、蔥、鹽和水燉3個(gè)小時(shí),就可以吃了。
我每天下班,都會(huì)去超市買一些水果回家吃,水果里面含有豐富的維生素,可以促進(jìn)鈣的吸收,對(duì)緩解頸痛有一定幫助;又可以提高嬸嬸身體的免疫力。
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