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驚蟄吃梨子、雞蛋和炒豆等。比如吃梨子主要是因?yàn)轶@蟄時(shí)節(jié)，氣候變暖，容易使人口干舌燥外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有潤肺止咳的功效。農(nóng)民在驚蟄日吃梨，也意為與害蟲別離。
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山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐頭等。食用時(shí)用手按住山竹花朵部分，輕輕地將其往下按，沿開口處剝掉外皮，直接吃白色果肉即可，食用之前放到冰箱的冷凍室1小時(shí)口味更佳。山竹的果皮味苦澀，剝皮時(shí)要時(shí)刻注意其紫色或紅色的果殼汁液染在肉瓣上，因?yàn)樗鼤?huì)嚴(yán)重影響口味。
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柚子是寒性的食物，味道如果很苦代表它的寒性重，這種柚子可以吃，如果是柚子壞了導(dǎo)致有發(fā)苦味道，這時(shí)就不能吃了，柚子壞了的表現(xiàn)還有外皮已經(jīng)枯萎，白瓤也已經(jīng)變色。
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檸檬是一種營養(yǎng)價(jià)值，藥用價(jià)值都非常高的水果，含有非常高的抗氧化作用，對改善肌膚的新陳代謝和抗衰老非常有好處，可以在晚上睡前一小時(shí)喝，對于吸收是比較好的，早上也可以空腹喝一杯檸檬水，有利于排出毒素，可以一整天都有精神，而且可以使皮膚亮白，長期堅(jiān)持對瘦身也有幫助。
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草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄?，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。
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