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跳高的姿勢相關(guān)信息

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跳高的正確姿勢是什么

1、身體逐步內(nèi)傾，加大外側(cè)腿臂的擺動幅度，保持頭、軀干成一直線向內(nèi)傾。2、腳跟著地迅速過渡到全腳掌，雙臂后擺，起跳腿充分蹬伸，雙臂配合腿向上擺。3、腿過桿后內(nèi)旋下壓，使臀部迅速移過橫桿。4、落地時以較大的身體部位著地。

正確姿勢 跳高
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如何跳高

1、身體逐步內(nèi)傾，加大外側(cè)腿臂的擺動幅度，保持頭、軀干成一直線向內(nèi)傾。2、腳跟著地迅速過渡到全腳掌，雙臂后擺，起跳腿充分蹬伸，雙臂配合腿向上擺。3、腿過桿后內(nèi)旋下壓，使臀部迅速移過橫桿。4、落地時以較大的身體部位著地。

正確姿勢 跳高
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跳高的正確姿勢

1、身體逐步內(nèi)傾，加大外側(cè)腿臂的擺動幅度，保持頭、軀干成一直線向內(nèi)傾。2、腳跟著地迅速過渡到全腳掌，雙臂后擺，起跳腿充分蹬伸，雙臂配合腿向上擺。3、腿過桿后內(nèi)旋下壓，使臀部迅速移過橫桿。4、落地時以較大的身體部位著地。

正確姿勢 跳高
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如何做姜湯

首先將大蔥切段，姜切小片，然后把姜片和蔥段放入鍋中，加入適量清水，開始煮，蓋上鍋蓋，水開之后再煮五分鐘，不喜歡姜味可以加一點(diǎn)紅糖，出鍋，蔥白姜湯就做好了。

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蔥白姜湯的做法

首先將大蔥切段，姜切小片，然后把姜片和蔥段放入鍋中，加入適量清水，開始煮，蓋上鍋蓋，水開之后再煮五分鐘，不喜歡姜味可以加一點(diǎn)紅糖，出鍋，蔥白姜湯就做好了。
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姜湯煮法

首先將大蔥切段，姜切小片，然后把姜片和蔥段放入鍋中，加入適量清水，開始煮，蓋上鍋蓋，水開之后再煮五分鐘，不喜歡姜味可以加一點(diǎn)紅糖，出鍋，蔥白姜湯就做好了。
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姜湯的熬制方法

首先將大蔥切段，姜切小片，然后把姜片和蔥段放入鍋中，加入適量清水，開始煮，蓋上鍋蓋，水開之后再煮五分鐘，不喜歡姜味可以加一點(diǎn)紅糖，出鍋，蔥白姜湯就做好了。
圖文

姜湯怎么做

食材準(zhǔn)備：梨2個、生姜1塊、枸杞、冰糖各適量。梨切片去芯，姜切片。水燒開，下姜片，煮出味道。加冰糖，最后下梨，燒煮一會兒。加入枸杞，煮開即可。