部分1：幫助頭發(fā)恢復：1、停止進行刺激性大的美發(fā)程序。2、溫柔地清洗及弄干頭發(fā)。3、每周只用洗發(fā)精洗頭1或2次。4、讓頭發(fā)自然風干，不要用吹風機。5、等頭發(fā)干了再梳。6、不要梳拉扯頭皮的發(fā)型。部分2：護發(fā)：1、每次用洗發(fā)精洗頭后都要護發(fā)。2、每隔數(shù)周進行深層護理。3、嘗試自制發(fā)膜。4、使用護理油或精華液。部分3：讓頭發(fā)健康生長：1、按摩頭皮。2、使用天然產(chǎn)品。3、從內(nèi)到外都保持健康。4、從根本上保護頭發(fā)。5、定期修剪頭發(fā)。