部分1：了解天體主義：1、天體主義讓你更接近自然。2、裸體并不意味著性行為。3、天體主義可以幫助你獲得自由。4、要知道大多數(shù)天體主義者并不是一直都是裸體的。部分2：在家踐行天體主義：1、如果你不是獨自一人生活，要尊重跟你共同生活的人的界限。2、如果你想找室友和你一起裸體，選擇與志同道合的人談一談。3、遠離鄰居的視線。4、像平時那樣裸體。5、裸睡。6、考慮搬到一個對天體主義者友好的地方。部分3：全家實踐天體主義：1、了解關于全家實踐天體主義的爭議。2、從鼓勵裸體開始。3、讓你的家人充滿自信。4、讓天體主義感覺很自然。5、宣傳天體主義的便利。6、全家一起做。部分4：在外面實踐天體主義：1、加入一個裸體社群。2、找到一個裸體海灘或度假村。3、開啟一個天體主義假期。4、尋找在外面裸體的機會。