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首先準(zhǔn)備蘆筍一把、胡蘿卜一個、適量的鹽、雞精、和大蒜,把蘆筍切成段,胡蘿卜切絲,蒜切成末后將蘆筍焯水后撈出備用,熱鍋燒油,放蒜末爆香,隨后放胡蘿卜絲翻炒,炒至胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒片刻,好吃的清炒蘆筍即可出鍋。
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冰箱保存:將多的竹筍分袋放入保鮮袋里,密封好之后將竹筍放入冰箱里保存,這樣可以保存一個月左右;咸菜缸保存:將竹筍放入干凈的咸菜缸里,然后倒入沒過竹筍高度的鹽水;煮熟保存:將外殼剝掉并清洗干凈,再放入鍋中煮至半熟,然后將竹筍取出來通風(fēng)即可。
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備好竹筍,青椒和胡蘿卜,豬肉絲里加入1克鹽,黃酒和生粉抓勻腌制20分鐘。胡蘿卜去皮。竹筍去殼和青椒一起洗凈切成絲。熱鍋倒油,倒入豬肉絲煸炒至變色撈起。再把青椒煸炒至變色撈起。鍋內(nèi)留油,倒入筍絲和胡蘿卜煸炒至出香味加鹽調(diào)味。再把豬肉絲回鍋,烹入少許開水不斷翻炒至熟。
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竹筍放冰箱保存需要將新鮮竹筍剝殼,然后切成兩半,并在沸水中焯一分鐘左右接著撈起瀝干水分,接著可以將它放入密封的保鮮盒,然后再放入冰箱冷藏,這樣放置里面的營養(yǎng)價值流失比較少,也不容易滋生細(xì)菌及有毒有害的物質(zhì),并且保質(zhì)期相對比較長。
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雷竹筍保存可以帶殼裝入保鮮袋或者放入保鮮袋中將袋口扎好,還可以泡在清水里再放進冰箱,或者做成酸筍放入密封的罐子里再放入冰箱進行儲存,也可以將它直接做成筍干并放進冰箱,或者將竹筍放入濃鹽水中浸泡再放進冰箱儲存。