步驟一:鐵皮石斛花洗凈，準(zhǔn)備3個(gè)土雞蛋，鹽巴和料酒適量；把雞蛋打入碗中攪拌均勻，然后加入鐵皮石斛花和料酒、鹽巴再次攪拌。步驟二:鍋內(nèi)熱好油溫，先用筷子滴一滴雞蛋進(jìn)入鍋內(nèi)測試油溫，如果雞蛋能立刻沸騰就表示油溫已經(jīng)可以...
1.石斛花洗干凈，備用～～2.新鮮雞蛋兩個(gè)，打在碗里3.雞蛋攪拌均勻，雞蛋里加入五毫升左右的清水，再加入石斛花，加鹽繼續(xù)攪拌，加清水的雞蛋更蓬松香軟～4.鍋燒熱，加油，油燒開倒入雞蛋石斛花～～翻炒，待蛋液...
步驟1將新鮮的石斛花洗凈晾干水分步驟2熱鍋放油放姜蓉炒香步驟3倒入晾干的石斛花翻炒片刻后，加入蛋液，忘了拍照（^_-）小火待蛋液凝固過程中灑上一些胡椒粉，翻面煎熟即可。步驟4裝盤開吃^_^啦，吃的...
1：先把鐵皮石斛花和金釵石斛花清洗干凈；2：打2個(gè)雞蛋在盤子里，加入適量的鹽，打散；3：放入剛剛洗凈的石斛花；4：把石斛花和雞蛋攪拌均勻，然后倒入加熱后的油鍋，成塊后翻過來再煎另一面，翻炒1-2分鐘即可；
鐵皮石斛花炒雞蛋【原料】雞蛋4個(gè)(兩人份)、靈享鐵皮石斛花、油、鹽適量?！咀龇ā胯F皮石斛花洗凈,雞蛋打散;將鮮鐵皮石斛花加入打好的蛋液中,攪拌均勻;鍋燒熱,放適量油入鍋;待油熱后倒入蛋液,翻炒大約一分鐘后,趕緊出鍋即可。
1.雞洗凈后斬件焯水;瑤柱及紅棗用清水浸軟;石斛花用清水浸軟,浸石斛花的水不要倒掉。2.將雞、瑤柱、金蟲草、紅棗、姜片放入電砂煲中,加入之前浸石斛的水煲2小時(shí)。3.加入適量鹽調(diào)味即可。石斛花炒雞蛋原料雞蛋4...
1.雞洗凈后斬件焯水;瑤柱及紅棗用清水浸軟;石斛花用清水浸軟,浸石斛花的水不要倒掉。2.將雞、瑤柱、金蟲草、紅棗、姜片放入電砂煲中,加入之前浸石斛的水煲2小時(shí)。3.加入適量鹽調(diào)味即可。D.石斛花炒雞蛋原料...
【原料】雞蛋4個(gè)（兩人份）、靈享鐵皮石斛花、油、鹽適量。【做法】鐵皮石斛花洗凈，雞蛋打散；將鮮鐵皮石斛花加入打好的蛋液中，攪拌均勻；鍋燒熱，放適量油入鍋；待油熱后倒入蛋液，翻炒大約一分鐘后，趕緊出鍋即可。5...
1、準(zhǔn)備好茄子土豆青椒。2、把茄子洗凈，切成滾刀塊。茄子先用鹽腌制5分鐘。（鹽也不要加多，會咸的。孩子該感覺咸了。）3、土豆去皮切成和茄子大小一樣的滾刀塊。4、青椒去蒂切成塊。大蒜剁成蒜末。5、取一碗加入...
鐵皮石斛花功效可以抗衰老、祛斑美容、降低血糖，具體介紹如下：1、抗衰老，鐵皮石斛花有非常好的藥用價(jià)值，鐵皮石斛花能很好的滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津，明目清熱，鐵皮石斛花又增強(qiáng)免疫力，抗衰老功效。2、祛斑美容，由于鐵皮石斛花的...
2024/6/20
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