方法1：理解基礎(chǔ)：1、了解壘球和棒球的區(qū)別。2、理解慢投和快投的區(qū)別。3、了解規(guī)則。4、了解位置。方法2：收集器材：1、找到合適的壘球手套。2、選擇球棒。3、購買一個(gè)壘球頭盔。4、買一副柄栓。5、其他選擇性的工具。方法3：學(xué)習(xí)揮棒：1、準(zhǔn)備姿勢。2、用正確的姿勢握棒。3、在揮舞棒前做準(zhǔn)備。4、揮棒擊球。5、揮棒過后向一壘跑。方法4：學(xué)會(huì)擲球：1、在你擲球前伸展胳膊，如果不熱身的話，擲球很容易傷害胳膊。2、先練習(xí)扔不遠(yuǎn)的球。3、找到合適的投擲姿勢。4、正確地夾緊球，當(dāng)你用最佳的方式持球時(shí)，你的指尖與指尖之間會(huì)有縫隙。5、蜷曲你的胳膊來擲球。6、瞄準(zhǔn)你的目標(biāo)，如果你在練習(xí)傳球，你的目標(biāo)應(yīng)該是你的伙伴的胸部，在打半場時(shí)這點(diǎn)也適用。7、向后下方甩動(dòng)胳膊，然后抬起超過頭部，在你的胳膊完全超前伸長時(shí)垂直于你的身體扔出球。8、剛開始的時(shí)候，不要為速度擔(dān)心，重要的是擲球準(zhǔn)確度，而不是速度或是力度。