-
在煮玉米時，想吃口感較嫩的玉米，可以把玉米在開鍋以后煮制十五分鐘，玉米香甜味道正濃，煮玉米時不要將外皮全去掉，只需將玉米根部切掉，烹煮15到25分鐘，煮好的玉米關(guān)火不要立刻拿出，在鍋中繼續(xù)燜5分鐘，可以讓玉米粒更加松軟。
-
每100克新鮮玉米中含有的熱量是196千卡。每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白質(zhì)3.22克，纖維素2.7克。 玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍。
-
每100克玉米的熱量為106大卡，這里面包括了不可食用的部分，如果除去這部分的熱量的話，我們真正吃下去的部分的熱量在85千卡左右。這個數(shù)值在眾多的食物當中，不算太低，但是也不是最高的。
-
大火燒開之后，如果是甜玉米，一般在鍋里煮10至15分鐘即可，如果是糯玉米，一般要在鍋里煮20分鐘以上，玉米煮好之后要馬上撈出食用，以免長期浸泡玉米之后會導(dǎo)致玉米流失營養(yǎng)。
-
大火燒開之后，如果是甜玉米，一般在鍋里煮10至15分鐘即可，如果是糯玉米，一般要在鍋里煮20分鐘以上，玉米煮好之后要馬上撈出食用，以免長期浸泡玉米之后會導(dǎo)致玉米流失營養(yǎng)。
-
大火燒開之后，如果是甜玉米，一般在鍋里煮10至15分鐘即可，如果是糯玉米，一般要在鍋里煮20分鐘以上，玉米煮好之后要馬上撈出食用，以免長期浸泡玉米之后會導(dǎo)致玉米流失營養(yǎng)。
-
86大卡/100g。每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白質(zhì)3.22克，纖維素2.7克。
-
8~10分鐘。玉米下鍋大火燒煮，燒沸之后再等待8~10分鐘左右。如果是甜玉米，水燒沸之后再煮上八分鐘即可。如果煮的是黏玉米，燒沸后再煮十分鐘方能出鍋。
01:23
圖文
圖文
圖文
圖文
圖文
圖文
圖文
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07