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1、首先選擇適合的茶具。2、每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，將適量的茶加入茶壺中，再立刻注入沸騰的開水，水溫要達(dá)到95度左右。3、最后向茶壺或者茶杯中傾倒熱水，靜置等待，約2到3分鐘，茶的香味就泡出來了。
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1、首先選擇適合的茶具。2、每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，將適量的茶加入茶壺中，再立刻注入沸騰的開水，水溫要達(dá)到95度左右。3、最后向茶壺或者茶杯中傾倒熱水，靜置等待，約2到3分鐘，茶的香味就泡出來了。
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1、首先選擇適合的茶具。2、每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，將適量的茶加入茶壺中，再立刻注入沸騰的開水，水溫要達(dá)到95度左右。3、最后向茶壺或者茶杯中傾倒熱水，靜置等待，約2到3分鐘，茶的香味就泡出來了。
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檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問題，讓牙齒變得脆弱易蛀。空腹時(shí)不能大量喝檸檬水，會(huì)造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是兒童和老人不能空腹飲用。檸檬含草酸鹽，如果攝取過量會(huì)在體內(nèi)形成結(jié)晶，最終可能演變成腎結(jié)石和膽囊結(jié)石 。
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一般來說，檸檬水選擇在飯后一小時(shí)左右喝最好，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。其他時(shí)間：1、下午三四點(diǎn)喝，能補(bǔ)充維C、振奮精神。2、飯前二十分鐘喝，能幫助開胃醒脾。3、睡前喝，能幫助美白護(hù)膚。蜂蜜檸檬水還有助睡眠。為了避免酸性刺激到腸胃，盡量不要選擇空腹喝檸檬水。
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檸檬是一種營養(yǎng)價(jià)值，藥用價(jià)值都非常高的水果，含有非常高的抗氧化作用，對(duì)改善肌膚的新陳代謝和抗衰老非常有好處，可以在晚上睡前一小時(shí)喝，對(duì)于吸收是比較好的，早上也可以空腹喝一杯檸檬水，有利于排出毒素，可以一整天都有精神，而且可以使皮膚亮白，長期堅(jiān)持對(duì)瘦身也有幫助。
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首先準(zhǔn)備好檸檬、蜂蜜還有適量的茶葉，然后加入開水沖泡茶葉，大約一分鐘后把茶水倒出去，再加入開水浸泡，放置至溫或涼，接著用刀把將檸檬切成連刀片，切好以后將檸檬放入另一個(gè)壺中，加入蜂蜜，沖入紅茶，用筷子攪勻即可。
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