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1、首先選擇適合的茶具。2、每杯只放入3-5克的紅茶,或1-2包袋泡茶。若用壺煮,將適量的茶加入茶壺中,再立刻注入沸騰的開水,水溫要達(dá)到95度左右。3、最后向茶壺或者茶杯中傾倒熱水,靜置等待,約2到3分鐘,茶的香味就泡出來了。
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1、首先選擇適合的茶具。2、每杯只放入3-5克的紅茶,或1-2包袋泡茶。若用壺煮,將適量的茶加入茶壺中,再立刻注入沸騰的開水,水溫要達(dá)到95度左右。3、最后向茶壺或者茶杯中傾倒熱水,靜置等待,約2到3分鐘,茶的香味就泡出來了。
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1、首先選擇適合的茶具。2、每杯只放入3-5克的紅茶,或1-2包袋泡茶。若用壺煮,將適量的茶加入茶壺中,再立刻注入沸騰的開水,水溫要達(dá)到95度左右。3、最后向茶壺或者茶杯中傾倒熱水,靜置等待,約2到3分鐘,茶的香味就泡出來了。
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一般來說,檸檬水選擇在飯后一小時左右喝最好,有助于促進(jìn)腸胃蠕動。其他時間:1、下午三四點喝,能補充維C、振奮精神。2、飯前二十分鐘喝,能幫助開胃醒脾。3、睡前喝,能幫助美白護(hù)膚。蜂蜜檸檬水還有助睡眠。為了避免酸性刺激到腸胃,盡量不要選擇空腹喝檸檬水。
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檸檬是一種營養(yǎng)價值,藥用價值都非常高的水果,含有非常高的抗氧化作用,對改善肌膚的新陳代謝和抗衰老非常有好處,可以在晚上睡前一小時喝,對于吸收是比較好的,早上也可以空腹喝一杯檸檬水,有利于排出毒素,可以一整天都有精神,而且可以使皮膚亮白,長期堅持對瘦身也有幫助。