臍橙的營養(yǎng)價(jià)值贛南臍橙的功效與作用是什么

贛南臍橙富含人體所必需的各類營養(yǎng)成分，據(jù)檢測，每100ml鮮臍橙汁含:可溶性固形物11~15%，糖11.0~13.0g，檸檬酸0.80~0.95g，熱量207J，蛋白質(zhì)0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg，維生素C55~75mg，

臍橙酸甜可口，營養(yǎng)豐富，深受大家的喜愛，臍橙產(chǎn)地中，以贛南產(chǎn)最佳，除了富含豐富維生素，贛南臍橙的功效與作用有哪些呢？

方法

補(bǔ)充維生素：贛南臍橙的維生素含量豐富，可以軟化和保護(hù)心血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，維持身體健康。

贛南臍橙富含人體所必需的各類營養(yǎng)成分，據(jù)檢測，每100ml鮮臍橙汁含:可溶性固形物11~15%，糖11.0~13.0g，檸檬酸0.80~0.95g，熱量207J，蛋白質(zhì)0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg，維生素C55~75mg，

有效防癌癥：贛南臍橙中的果膠、甘油糖脂質(zhì)等元素，具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可以延緩衰老、抑制病毒、腫瘤細(xì)胞生長。

贛南臍橙功效： 1、 贛南臍橙含有豐富維生素、糖、酸、纖維素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成份。常食臍橙，有助于預(yù)防動(dòng)脈血管的硬化，降低膽固醇，分解脂肪，排泄有色金屬和放射性元素及體內(nèi)的結(jié)存物，

緩解胃不適：腸胃不適所引起的嘔吐、腹瀉等癥狀，可以進(jìn)食兩個(gè)橙子，幫助中和體內(nèi)酸堿度，恢復(fù)胃動(dòng)力。

贛南臍橙成熟時(shí)間是在秋冬季，4月份—10月份是果子生長期。 贛南臍橙，江西省贛州市特產(chǎn)，中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品。贛南臍橙年產(chǎn)量達(dá)百萬噸，原產(chǎn)地江西省贛州市已經(jīng)成為臍橙種植面積世界第一，年產(chǎn)量世界第三、全國最大的臍橙主產(chǎn)區(qū)。 贛南臍橙果

提神醒酒：深夜應(yīng)酬或酗酒后，進(jìn)食贛南臍橙可以有效醒酒，幫助體內(nèi)酒精迅速分解排泄，提神醒腦。

贛南臍橙富含人體所必需的各類營養(yǎng)成分，據(jù)檢測，每100ml鮮臍橙汁含:可溶性固形物11~15%，糖11.0~13.0g，檸檬酸0.80~0.95g，熱量207J，蛋白質(zhì)0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg，維生素C55~75mg，

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贛南臍橙有哪些營養(yǎng)

贛南臍橙富含人體所必需的各類營養(yǎng)成分，據(jù)檢測，每100ml鮮臍橙汁百含:可溶性固形物11~15%，糖11.0~13.0g，檸檬酸0.80~0.95g，熱量207J，蛋白質(zhì)0.9g，脂度肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素知A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg，維生素C55~75mg，并富含鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素。還含有維生素P、胡蘿卜素、類胡蘿卜素、(R)-檸檬油、香豆道素、黃酮類化合物、檸檬苦素類似物、甘油內(nèi)糖脂質(zhì)、吖啶酮、果膠等防癌物質(zhì)

贛南臍橙營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的。同事在小博果園買過贛南臍橙，味道容不錯(cuò)。

贛南臍橙的作用營養(yǎng)價(jià)值美白嗎

贛南臍橙功效：

1、 贛南臍橙含有豐富維生素、糖、酸、纖維素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成份。常食臍橙，有助于預(yù)防動(dòng)脈血管的硬化，降低膽固醇，分解脂肪，排泄有色金屬和放射性元素及體內(nèi)的結(jié)存物，有利于防止癌癥等疾病，具有促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，恢復(fù)體力，增強(qiáng)體質(zhì)、保護(hù)健康。

2、 橙營養(yǎng)豐富，含有人體所必需的各類營養(yǎng)成份，據(jù)檢測，每100ML鮮橙汁含：熱量207焦耳，蛋白質(zhì)0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg維生素C60mg，并富含鈣、鐵、磷等元素。

臍橙的十一大用途：

以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護(hù)手?？纯聪旅嫖恼拢瓉沓茸訉ε藖碚f，真是全身是寶呢。

一、臍橙肉汁——補(bǔ)充體力、解渴提神

運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85% 的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅7a64e78988e69d8331333337616537速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。

二、橙汁卸妝——深層潔膚 　　

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。

三、橙籽面膜——緊致肌膚 　　

將2茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜涂于耳后，5～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。

四、橙籽粉——治療風(fēng)濕 　　

將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。

五、橙瓣沙拉——增強(qiáng)免疫 　　

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合。尤其還能補(bǔ)充膳食纖維，有助于排便。特別提醒吸煙者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。

六、橙瓣眼膜——補(bǔ)充眼部水分

　將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進(jìn)血液循環(huán)，有效補(bǔ)充眼部水分，發(fā)揮長時(shí)間滋潤功效。

七、橙皮按摩——消除橘皮組織

　橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位，按摩時(shí)均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。

　八、橙皮磨砂——去死皮 　　

用橙皮能磨去死皮，同時(shí)其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。

將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

九、橙皮香包——催眠、驅(qū)蚊　　

用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包，放在頭旁不僅有催眠功效，還能驅(qū)蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。

十、橙皮沐浴——保濕、嫩膚

泡湯時(shí)加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。

十一、橙皮飲——軟化血管　　

將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中，煮開15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病。飯前飲用一杯還有增欲的功效。

江西贛南臍橙為什么好吃 贛南臍橙的功效與營養(yǎng)價(jià)值

事物的好壞要靠自己的感覺去判斷！

贛南臍橙成熟時(shí)間是什么時(shí)候？

贛南臍橙成熟時(shí)間是在秋冬季，4月份—10月份是果子生長期。

贛南臍橙，江西省贛州市特產(chǎn)，中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品。贛南臍橙年產(chǎn)量達(dá)百萬噸，原產(chǎn)地江西省贛州市已經(jīng)成為臍橙種植面積世界第一，年產(chǎn)量世界第三、全國最大的臍橙主產(chǎn)區(qū)。 

贛南臍橙果大形正，橙紅鮮艷，光潔美觀，可食率達(dá)85%，肉質(zhì)脆嫩、化渣，風(fēng)味濃甜芳香，含果汁55%以上。

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營養(yǎng)價(jià)值

贛南臍橙富含人體所必需的各類營養(yǎng)成分，據(jù)檢測，每100ml鮮臍橙汁含：可溶性固形物11～15%，糖11.0～13.0g，檸檬酸0.80～0.95g，熱量207J，蛋白質(zhì)0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg。

維生素C55～75mg，并富含鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素。還含有維生素P、胡蘿卜素、類胡蘿卜素、(R)—檸檬油、香豆素、黃酮類化合物、檸檬苦素類似物、甘油糖脂質(zhì)、吖啶酮、果膠等防癌物質(zhì)。

種類

1、紐荷爾臍橙

華臍芽變系，美國加州主栽品種。1978年引入我國，各柑桔產(chǎn)區(qū)廣有栽培，上世紀(jì)八十年代初期引入贛州，為贛南臍橙主栽品種。

特點(diǎn)：生長勢強(qiáng)，稍開張，枝梢粗壯。葉片較大，長卵圓形，葉色濃綠。具很強(qiáng)的早結(jié)豐產(chǎn)、穩(wěn)產(chǎn)性。果實(shí)較大，長橢圓形，縱徑明顯大于橫徑。果面光滑，深橙紅色。臍孔較小，多閉臍，臍黃、裂果較輕。肉質(zhì)脆嫩化渣，汁多，風(fēng)味濃甜，品質(zhì)優(yōu)良。果實(shí)11月上、中旬成熟，是目前贛南臍橙產(chǎn)區(qū)的主栽品種。

2、龍回紅臍橙

原產(chǎn)贛州南康龍回鎮(zhèn)，為紐荷爾臍橙芽變系。2012年通過了江西省農(nóng)作物品種審定委員會(huì)的品種認(rèn)定，認(rèn)定編號：贛認(rèn)柑橘2012002。

特點(diǎn)：樹勢中庸，樹姿較開張。枝梢柔軟較稀疏，節(jié)間稍長，無刺。葉色深，葉脈稍凸出，大而肥厚，反卷明顯。產(chǎn)量高而穩(wěn)定，果實(shí)大而整齊均勻。

果實(shí)9月下退綠， 11月上、中旬成熟，果面著色較紐賀爾臍橙深，酸較紐荷爾臍橙略低。可溶性固形物12.2%—14.2%，總酸0.47%—0.58%，Vc47.1—51.8mg/100ml。

3、福本臍橙

原產(chǎn)日本和歌山縣，為華臍的枝變。以果面色澤濃紅而著稱，也稱福本紅臍橙。1981年引入我國，上世紀(jì)九十年代末引入贛州，目前少有種植。

特點(diǎn)：樹勢中等，樹姿較開張，枝條較粗壯稀疏。e5a48de588b67a686964616f31333431366263葉片長橢圓形，較大而肥厚。果實(shí)較大，單果重200-250克，短橢圓形或球形，果頂部渾圓，多閉臍，果梗部有明顯的短放射狀溝紋。

果面光滑，深橙色，果皮中等厚，較易剝離。肉質(zhì)脆嫩多汁，風(fēng)味酸甜適口，富香氣，品質(zhì)優(yōu)良。10月中、下旬成熟。

參考資料來源：百度百科—贛南臍橙

贛南臍橙有哪些營養(yǎng)

贛南臍橙富含人體所必需的各類營養(yǎng)成分，來據(jù)檢測，每100ml鮮臍橙汁含:可溶性固形物11~15%，糖11.0~13.0g，檸檬酸0.80~0.95g，熱量207J，蛋自白質(zhì)0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素百A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg，維生素C55~75mg，并富含鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素。還含有維生素P、胡蘿卜素、度類胡蘿卜素、(R)-檸檬油、香豆素、黃酮類化合物、檸檬苦素類似物、甘油糖脂質(zhì)、吖啶知酮、果膠等防癌物質(zhì)

贛南臍橙營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的。同事道在小博果園買過贛南臍橙，味道不錯(cuò)。

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