怎樣教小孩子學(xué)跳繩

跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單健康又易參與的一種體育運(yùn)動(dòng)。對(duì)于兒童而言，這項(xiàng)運(yùn)功不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)孩子的免疫力，還可以訓(xùn)練孩子的反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力，可謂好處多多。但是，在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)跳繩的時(shí)候，可能很多家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得無(wú)從下手，而孩子多次跳不過(guò)去，也

跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)。跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是很適合孩子學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)跳繩可以讓孩子鍛煉身體和提高免疫力。那么，怎樣教孩子學(xué)跳繩呢？接下來(lái)，就讓小編給大家介紹一下吧。

方法

教孩子跳繩的基本知識(shí)。

我兒子剛剛學(xué)跳繩的時(shí)候，開(kāi)始我不給他繩子，先空手練習(xí)手腳的協(xié)調(diào)性，熟練后再給他繩子，他自然就會(huì)了。多給予鼓勵(lì)，多練習(xí)，所謂“熟能生巧”，他在練習(xí)的過(guò)程中自己會(huì)掌握訣竅的，樓主不用著急，小孩子學(xué)什么都快

首先，我們要為孩子準(zhǔn)備好調(diào)整的必備工具。然后，我們給孩子講解跳繩的基本動(dòng)作要領(lǐng)。

考拉優(yōu)教推薦您一套跳繩分解訓(xùn)練方法： ✎ 第一步：訓(xùn)練彈跳能力 在跳繩訓(xùn)練之前，家長(zhǎng)可以和孩子一起做跳躍類練習(xí)，如：蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、單腳跳，訓(xùn)練孩子的彈跳能力和靈活力。 ✎ 第二步：空手跳，訓(xùn)練節(jié)奏感 家長(zhǎng)可以和

做好跳繩前的預(yù)熱。

教小孩跳繩的方法 跳繩是簡(jiǎn)便易行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，跳繩不但能夠發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力，增大肺活量，促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，還能夠健腦。 學(xué)習(xí)跳繩的方法： 對(duì)于不會(huì)跳繩的孩子，關(guān)鍵問(wèn)題是不知道怎么協(xié)調(diào)用力，首先要先教他們?cè)趺此K（腳不動(dòng)，原地甩

不管什么樣的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好預(yù)熱是很重要的。做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作，可以避免孩子因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而受傷。

這個(gè)動(dòng)作本身不復(fù)雜的 就是教孩子的四肢協(xié)調(diào)能力 所以還是經(jīng)常帶著孩子多多體育鍛煉才是吧

家長(zhǎng)給孩子做好示范工作。

跳繩是簡(jiǎn)便易行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，特別適和涼爽季節(jié)健身鍛煉。不僅能夠增大肺活量，鍛煉多種人體器官，促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，更能夠提高幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)能力，并在學(xué)習(xí)的過(guò)程中磨練孩子的毅力。新學(xué)期里，跳繩將是大班孩子的“必修科目”，作為對(duì)此有比較豐富

家長(zhǎng)在叫孩子跳繩的時(shí)候要言傳身教，家長(zhǎng)做好示范工作，孩子才可以有樣學(xué)樣，跟著做。

學(xué)習(xí)提案 ◎NO.1學(xué)會(huì)彈跳 學(xué)跳繩之前，經(jīng)常和寶貝做一些跳躍練習(xí)、耐力練習(xí)，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、單腳跳。這樣，寶寶在實(shí)際跳繩的時(shí)候，腳底下就靈活多了。也可以讓孩子做做倒爬滑梯、爬圓筒一類的游戲，便于習(xí)慣“不怕困難”。 ◎NO.2空手

讓孩子自己練習(xí)。

學(xué)習(xí)提案 ◎NO.1學(xué)會(huì)彈跳 學(xué)跳繩之前，經(jīng)常和寶貝做一些跳躍練習(xí)、耐力練習(xí)，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、單腳跳。這樣，寶寶在實(shí)際跳繩的時(shí)候，腳底下就靈活多了。也可以讓孩子做做倒爬滑梯、爬圓筒一類的游戲，便于習(xí)慣“不怕困難”。 ◎NO.2空手

家長(zhǎng)做好示范之后，可以讓孩子自己試著練習(xí)跳繩，剛開(kāi)始的時(shí)候，孩子的動(dòng)作可能會(huì)不規(guī)范，家長(zhǎng)要在一旁及時(shí)糾正。

跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不會(huì)有人開(kāi)班授課的，孩子在學(xué)校就可以學(xué)到了，沒(méi)有必要到社會(huì)上去找吧。

慢慢練習(xí)。

起初的時(shí)候，不要追求速度。剛開(kāi)始的時(shí)候，家長(zhǎng)可以告訴孩子一次跳一下，先把動(dòng)作規(guī)范好。

鍛煉手機(jī)的肌肉，讓手臂可以快速搖跳繩，然后經(jīng)?？焖偬S，最后跳繩的時(shí)候腳不要提太高

逐漸連貫起來(lái)。

跳繩是簡(jiǎn)便易行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，尤其適合于冬天。跳繩不但能夠發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力，增大肺活量，促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，還能夠健腦。通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)幼兒跳繩時(shí)，不是繩到了腳邊還沒(méi)起跳，就是繩還沒(méi)到腳邊就先起跳了。這是因?yàn)橛變簺](méi)有掌握跳繩時(shí)的節(jié)

等到孩子掌握了跳繩的基本要領(lǐng)之后，家長(zhǎng)可以試著讓孩子連貫起來(lái)跳，一次跳兩下、三下。。。逐漸加量。

作文主題是將黑夜比作自己遇到的挫折困難等,而心亮著就如充滿希望等,有以下作文: 面對(duì)挫折 因不幸而故步自封,不因厄運(yùn)而一蹶不振。真正的強(qiáng)者,善于從

加快速度。

等到孩子跳繩可以連貫起來(lái)之后，家長(zhǎng)可以鍛煉孩子跳繩的速度了。

堅(jiān)持不懈。

學(xué)習(xí)跳繩不是一朝一夕的事情，想要達(dá)到鍛煉身體的效果，就要讓孩子堅(jiān)持每天都要有一定的時(shí)間去跳繩。

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

小學(xué)生如何學(xué)習(xí)跳繩

學(xué)習(xí)提案

◎NO.1學(xué)會(huì)彈跳

學(xué)跳繩之前，經(jīng)常和寶貝做一些跳躍練習(xí)、耐力練習(xí)，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、單腳跳。這樣，寶寶在實(shí)際跳繩的時(shí)候，腳底下就靈活多了。也可以讓孩子做做倒爬滑梯、爬圓筒一類的游戲，便于習(xí)慣“不怕困難”。

◎NO.2空手跳

空手跳主要是訓(xùn)練寶貝熟悉、掌握“跳”的節(jié)奏。7a686964616fe4b893e5b19e31333330326130媽媽可以和寶寶面對(duì)面站著，一邊拍手說(shuō)“一二三”一邊隨著節(jié)奏雙腳跳，反復(fù)數(shù)次。然后，依照已經(jīng)熟悉的節(jié)奏，媽媽從寶貝的身后拉著他的雙手、讓他的雙臂模仿跳繩的樣子旋轉(zhuǎn)搖動(dòng)，配合跳躍。最后，再讓寶寶雙腳同時(shí)跳起、落下，配合兩臂空手搖動(dòng)。搖動(dòng)時(shí)以肩為軸，手腕用力、兩手心向下或相對(duì)。

◎NO.3袋鼠跳

孩子站在媽媽身前，媽媽搖繩、一邊念叨著“一二三跳”，一邊帶著寶寶像袋鼠一樣雙人跳，讓孩子體會(huì)一下雙腳離地、繩子從下面滑過(guò)的感覺(jué)。

◎NO.4親自上陣

寶寶一只手握住繩的兩頭，按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。可以左、右手交替拿繩。熟悉了這個(gè)動(dòng)作，再教寶寶兩手握繩柄，繩垂在身后；由后向前搖繩，雙腳隨著繩的搖動(dòng)迅速跳起，繩從腳下滑過(guò)。

初學(xué)的寶寶往往甩不起來(lái)繩子，或繩到腳邊滑不過(guò)去，爸爸媽媽盡量讓寶寶感覺(jué)：在手往前搖的剎那，腳迅速抬起；繩通過(guò)腳下，腳立刻落地。多次實(shí)踐，達(dá)到身體配合的默契。

◎NO.5逆向跳

如果孩子學(xué)會(huì)了最基本的跳法，不妨教他逆向跳——繩垂在身體的前面，雙手由前向后搖繩，其他動(dòng)作不變。

◎NO.6單腳跳

把重心放在起跳腳上，另一只腳懸空，手的動(dòng)作不變，繩子從跳動(dòng)的腳下滑過(guò)。一只腳跳累了換另一只腳。

◎NO.7左右開(kāi)弓

雙腳交替跳——單數(shù)時(shí)，繩子從一只腳下通過(guò)；雙數(shù)時(shí)，從另一只腳下通過(guò)，如此循環(huán)往復(fù)，直到累了為止。速度由慢而快。

◎NO.8行進(jìn)跳

跳一下往前進(jìn)一步，類似于跑跳。以“左右開(kāi)弓”的方式跳，要防止懸起來(lái)的那只腳鉤住繩，否則會(huì)把自己絆倒；雙腳行進(jìn)跳的速度比較慢，需要注意的是身體不能過(guò)度前傾，那樣容易摔傷。別怕難度大，盡早教給孩子更多的花樣。這樣做能增加興趣，鍛煉效果也明顯。

求助：如何教一年級(jí)的小朋友學(xué)會(huì)跳繩

1年級(jí)小朋友協(xié)調(diào)性還不行，別急，慢慢嘗試

孩子喜歡跳繩,我也不會(huì)教。請(qǐng)問(wèn)大家湖州哪里有學(xué)跳繩的地方啊!

跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不會(huì)有人開(kāi)班授課的，孩子在學(xué)校就可以學(xué)到了，沒(méi)有必要到社會(huì)上去找吧。

沒(méi)有跳繩高手或跳繩厲害的，求教詳細(xì)點(diǎn)的學(xué)跳繩！新手或路過(guò)勿進(jìn)！最高分了！

鍛煉手機(jī)的肌肉，讓手臂可以快速搖跳繩，然后經(jīng)?？焖偬S，最后跳繩的時(shí)候腳不要提太高更多追問(wèn)追答追問(wèn)什么什么啊，字都打錯(cuò)追答打錯(cuò)了哪個(gè)字哦。。。手部手臂和手肘的肌肉追問(wèn)是怎么煅煉，是不拿繩是煅煉還是怎么樣，麻煩一五一十說(shuō)出來(lái)，要詳細(xì)。作為運(yùn)動(dòng)盲的，謝謝！追答。。啞鈴啊不用鍛煉太久。。只要有足夠的力量就行了你是要考試嗎1分鐘跳繩的話到是很容易是追問(wèn)不是不是，先別說(shuō)這么遠(yuǎn)，當(dāng)下還是先教怎樣控制繩，或者是腳步吧追答。。。先說(shuō)你會(huì)跳繩嗎追問(wèn)說(shuō)說(shuō)看！要不也不來(lái)高分問(wèn)了我不會(huì)跳，一跳老是沒(méi)協(xié)調(diào)性追答。。。。追問(wèn)教教我啊，我要學(xué)跳繩。。。。。。。。。。。追答還是先跳吧能跳的流暢就行然后再鍛煉手臂肌肉

幼兒園大班教育隨筆：怎樣學(xué)跳繩

今天，我教了孩子跳繩

先講解動(dòng)作要領(lǐng)

再來(lái)，是自己示范幾遍

孩子們學(xué)得很認(rèn)真

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com