怎樣教小孩子學跳繩

跳繩是一項簡單健康又易參與的一種體育運動。對于兒童而言，這項運功不僅可以鍛煉身體，增強孩子的免疫力，還可以訓練孩子的反應和協(xié)調能力，可謂好處多多。但是，在剛開始學習跳繩的時候，可能很多家長會覺得無從下手，而孩子多次跳不過去，也

跳繩是一項簡單易學的運動。跳繩這項運動是很適合孩子學習的，學習跳繩可以讓孩子鍛煉身體和提高免疫力。那么，怎樣教孩子學跳繩呢？接下來，就讓小編給大家介紹一下吧。

方法

教孩子跳繩的基本知識。

我兒子剛剛學跳繩的時候，開始我不給他繩子，先空手練習手腳的協(xié)調性，熟練后再給他繩子，他自然就會了。多給予鼓勵，多練習，所謂“熟能生巧”，他在練習的過程中自己會掌握訣竅的，樓主不用著急，小孩子學什么都快

首先，我們要為孩子準備好調整的必備工具。然后，我們給孩子講解跳繩的基本動作要領。

考拉優(yōu)教推薦您一套跳繩分解訓練方法： ✎ 第一步：訓練彈跳能力 在跳繩訓練之前，家長可以和孩子一起做跳躍類練習，如：蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、單腳跳，訓練孩子的彈跳能力和靈活力。 ✎ 第二步：空手跳，訓練節(jié)奏感 家長可以和

做好跳繩前的預熱。

教小孩跳繩的方法 跳繩是簡便易行的一項運動，跳繩不但能夠發(fā)展幼兒動作的協(xié)調能力，增大肺活量，促進幼兒生長發(fā)育，還能夠健腦。 學習跳繩的方法： 對于不會跳繩的孩子，關鍵問題是不知道怎么協(xié)調用力，首先要先教他們怎么甩繩（腳不動，原地甩

不管什么樣的運動，運動前做好預熱是很重要的。做好運動前的準備工作，可以避免孩子因為運動而受傷。

這個動作本身不復雜的 就是教孩子的四肢協(xié)調能力 所以還是經(jīng)常帶著孩子多多體育鍛煉才是吧

家長給孩子做好示范工作。

跳繩是簡便易行的一項運動，特別適和涼爽季節(jié)健身鍛煉。不僅能夠增大肺活量，鍛煉多種人體器官，促進幼兒生長發(fā)育，更能夠提高幼兒動作協(xié)調能力，并在學習的過程中磨練孩子的毅力。新學期里，跳繩將是大班孩子的“必修科目”，作為對此有比較豐富

家長在叫孩子跳繩的時候要言傳身教，家長做好示范工作，孩子才可以有樣學樣，跟著做。

學習提案 ◎NO.1學會彈跳 學跳繩之前，經(jīng)常和寶貝做一些跳躍練習、耐力練習，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、單腳跳。這樣，寶寶在實際跳繩的時候，腳底下就靈活多了。也可以讓孩子做做倒爬滑梯、爬圓筒一類的游戲，便于習慣“不怕困難”。 ◎NO.2空手

讓孩子自己練習。

學習提案 ◎NO.1學會彈跳 學跳繩之前，經(jīng)常和寶貝做一些跳躍練習、耐力練習，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、單腳跳。這樣，寶寶在實際跳繩的時候，腳底下就靈活多了。也可以讓孩子做做倒爬滑梯、爬圓筒一類的游戲，便于習慣“不怕困難”。 ◎NO.2空手

家長做好示范之后，可以讓孩子自己試著練習跳繩，剛開始的時候，孩子的動作可能會不規(guī)范，家長要在一旁及時糾正。

跳繩這項運動不會有人開班授課的，孩子在學校就可以學到了，沒有必要到社會上去找吧。

慢慢練習。

起初的時候，不要追求速度。剛開始的時候，家長可以告訴孩子一次跳一下，先把動作規(guī)范好。

鍛煉手機的肌肉，讓手臂可以快速搖跳繩，然后經(jīng)常快速跳躍，最后跳繩的時候腳不要提太高

逐漸連貫起來。

跳繩是簡便易行的一項運動，尤其適合于冬天。跳繩不但能夠發(fā)展幼兒動作的協(xié)調能力，增大肺活量，促進幼兒生長發(fā)育，還能夠健腦。通過觀察發(fā)現(xiàn)幼兒跳繩時，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳了。這是因為幼兒沒有掌握跳繩時的節(jié)

等到孩子掌握了跳繩的基本要領之后，家長可以試著讓孩子連貫起來跳，一次跳兩下、三下。。。逐漸加量。

作文主題是將黑夜比作自己遇到的挫折困難等,而心亮著就如充滿希望等,有以下作文: 面對挫折 因不幸而故步自封,不因厄運而一蹶不振。真正的強者,善于從

加快速度。

等到孩子跳繩可以連貫起來之后，家長可以鍛煉孩子跳繩的速度了。

堅持不懈。

學習跳繩不是一朝一夕的事情，想要達到鍛煉身體的效果，就要讓孩子堅持每天都要有一定的時間去跳繩。

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小學生如何學習跳繩

學習提案

◎NO.1學會彈跳

學跳繩之前，經(jīng)常和寶貝做一些跳躍練習、耐力練習，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、單腳跳。這樣，寶寶在實際跳繩的時候，腳底下就靈活多了。也可以讓孩子做做倒爬滑梯、爬圓筒一類的游戲，便于習慣“不怕困難”。

◎NO.2空手跳

空手跳主要是訓練寶貝熟悉、掌握“跳”的節(jié)奏。7a686964616fe4b893e5b19e31333330326130媽媽可以和寶寶面對面站著，一邊拍手說“一二三”一邊隨著節(jié)奏雙腳跳，反復數(shù)次。然后，依照已經(jīng)熟悉的節(jié)奏，媽媽從寶貝的身后拉著他的雙手、讓他的雙臂模仿跳繩的樣子旋轉搖動，配合跳躍。最后，再讓寶寶雙腳同時跳起、落下，配合兩臂空手搖動。搖動時以肩為軸，手腕用力、兩手心向下或相對。

◎NO.3袋鼠跳

孩子站在媽媽身前，媽媽搖繩、一邊念叨著“一二三跳”，一邊帶著寶寶像袋鼠一樣雙人跳，讓孩子體會一下雙腳離地、繩子從下面滑過的感覺。

◎NO.4親自上陣

寶寶一只手握住繩的兩頭，按節(jié)奏模仿跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動?？梢宰?、右手交替拿繩。熟悉了這個動作，再教寶寶兩手握繩柄，繩垂在身后；由后向前搖繩，雙腳隨著繩的搖動迅速跳起，繩從腳下滑過。

初學的寶寶往往甩不起來繩子，或繩到腳邊滑不過去，爸爸媽媽盡量讓寶寶感覺：在手往前搖的剎那，腳迅速抬起；繩通過腳下，腳立刻落地。多次實踐，達到身體配合的默契。

◎NO.5逆向跳

如果孩子學會了最基本的跳法，不妨教他逆向跳——繩垂在身體的前面，雙手由前向后搖繩，其他動作不變。

◎NO.6單腳跳

把重心放在起跳腳上，另一只腳懸空，手的動作不變，繩子從跳動的腳下滑過。一只腳跳累了換另一只腳。

◎NO.7左右開弓

雙腳交替跳——單數(shù)時，繩子從一只腳下通過；雙數(shù)時，從另一只腳下通過，如此循環(huán)往復，直到累了為止。速度由慢而快。

◎NO.8行進跳

跳一下往前進一步，類似于跑跳。以“左右開弓”的方式跳，要防止懸起來的那只腳鉤住繩，否則會把自己絆倒；雙腳行進跳的速度比較慢，需要注意的是身體不能過度前傾，那樣容易摔傷。別怕難度大，盡早教給孩子更多的花樣。這樣做能增加興趣，鍛煉效果也明顯。

求助：如何教一年級的小朋友學會跳繩

1年級小朋友協(xié)調性還不行，別急，慢慢嘗試

孩子喜歡跳繩,我也不會教。請問大家湖州哪里有學跳繩的地方啊!

跳繩這項運動不會有人開班授課的，孩子在學校就可以學到了，沒有必要到社會上去找吧。

沒有跳繩高手或跳繩厲害的，求教詳細點的學跳繩！新手或路過勿進！最高分了！

鍛煉手機的肌肉，讓手臂可以快速搖跳繩，然后經(jīng)?？焖偬S，最后跳繩的時候腳不要提太高更多追問追答追問什么什么啊，字都打錯追答打錯了哪個字哦。。。手部手臂和手肘的肌肉追問是怎么煅煉，是不拿繩是煅煉還是怎么樣，麻煩一五一十說出來，要詳細。作為運動盲的，謝謝！追答。。啞鈴啊不用鍛煉太久。。只要有足夠的力量就行了你是要考試嗎1分鐘跳繩的話到是很容易是追問不是不是，先別說這么遠，當下還是先教怎樣控制繩，或者是腳步吧追答。。。先說你會跳繩嗎追問說說看！要不也不來高分問了我不會跳，一跳老是沒協(xié)調性追答。。。。追問教教我啊，我要學跳繩。。。。。。。。。。。追答還是先跳吧能跳的流暢就行然后再鍛煉手臂肌肉

幼兒園大班教育隨筆：怎樣學跳繩

今天，我教了孩子跳繩

先講解動作要領

再來，是自己示范幾遍

孩子們學得很認真

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