孕婦能不能喝蜂蜜

可以的。蜂蜜健康食品，也適合孕婦孕期食用。蜂蜜具有具有清熱，潤腸，安神，補氣等多種功效，孕婦適當喝

孕婦是最需要補充營養(yǎng)的一類人，而蜂蜜又是很多人眼中的綠色營養(yǎng)品，那到底孕婦可以喝蜂蜜嗎，接下來就為大家分析一下

材料/工具

蜂蜜

方法

蜂蜜的主要成分有葡萄糖，果糖，各種氨基酸，維生素以及能夠補充孕婦體內的血清所含的礦物質， 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養(yǎng)成分,對促進胎兒的生長發(fā)育有著積極作用， 蜂蜜可促進孕婦細胞的生長發(fā)育，所以孕婦是可以飲用少量的蜂蜜水來增加體內所需的營養(yǎng)

自古以來就有人養(yǎng)蜂采蜜，因為蜂蜜既是良藥，也是上等的飲料。但是，關于孕婦能不能喝蜂蜜水一直存在著爭議

但是蜂蜜由于營養(yǎng)豐富，具有通便的作用，如果飲用太多，容易導致腹瀉，甚至導致流產(chǎn)，所以不可過多的飲用

孕婦喝蜂蜜的注意事項：1、孕婦在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物

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孕婦不適合喝哪種蜂蜜

1、棗花蜜。因為孕期容易便秘，而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘，反而增加便秘情況的蜂蜜。

2、益母草蜜。益母草蜜有活血抄調經(jīng)的作用，對于婦科月經(jīng)不調、經(jīng)血過多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用，但是孕婦不宜食用。就像桂圓活血動胎氣一樣，益母草蜜也不適于孕婦服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，極少有蜂場會去采，市面上假的太多。

3、蜂王漿。孕婦不能吃蜂王漿，因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，zd引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發(fā)育。

另外孕婦不適合一些會噴灑農(nóng)藥的花的蜜，如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜。雖然棗花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但懷孕的時候，還是安全第一。

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