山藥蒸米飯

1、如果用電飯鍋煮米飯，蒸軟了可以打開鍋蓋，讓米飯晾一會(huì)，水分會(huì)自然蒸發(fā)，讓米飯晾一會(huì)后再繼續(xù)煮一會(huì)。2、用筷子將煮軟的米飯翻幾遍，晾一會(huì)之后用干凈的干棉布放在米飯上繼續(xù)煮一段時(shí)間，如果米飯還是太軟可以多重復(fù)一遍。

先將山藥洗凈去皮，準(zhǔn)備蒸鍋，把山藥上鍋蒸二十分鐘，然后把藍(lán)莓果醬漓在山藥上，接著把白糖一起放入山藥泥中攪拌勻均，再把糯米粉放入鍋中，將山藥泥分成均勻的小劑子，選一個(gè)自己喜歡的模具壓好就可以了。

蘇泊爾蒸米飯按加速鍵和標(biāo)準(zhǔn)鍵都可以，要選擇功能的話也可選擇按功能鍵，等光標(biāo)條到了想要的位置了就停，然后按下開始鍵就可以，預(yù)約鍵可在預(yù)約時(shí)間后，再將食材放入蒸制。

山藥糕不成形可以在蒸熟之后反復(fù)按壓成泥，在山藥泥中加入一勺綿砂糖和兩勺酸奶，還可以適量的用酸奶和粘米粉來調(diào)節(jié)山藥團(tuán)的干濕度，干的時(shí)候可以適量多添入一些酸奶，然后用勺子攪拌均勻并拌成山藥團(tuán)即可。

蒸米飯去除糖分可以在蒸米飯的時(shí)候按照估計(jì)的比例在米里面倒一些食醋，或者將煮好的米飯放進(jìn)冰箱里面冷藏一下，還可以在蒸米飯的控制米和水的比例就可以減少蒸米飯中的糖分了。

健脾養(yǎng)胃粥的做法，常見健脾養(yǎng)胃的食物制作健脾養(yǎng)胃粥的食物：粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下粒玉米：又名包谷。味甘，性平。有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功。可用于泄瀉，痢疾等玻粟米：又名小米。味今天我們將學(xué)習(xí)如何制作美味養(yǎng)生的健脾養(yǎng)胃粥，準(zhǔn)備好相關(guān)食材便開始。讓人羨慕的6種健脾養(yǎng)胃粥：山藥紅棗糯米粥是以山藥為主要食材制成的一道美食