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阿膠建議用溫水沖泡服,水溫太高的話容易破壞阿膠內部的營養(yǎng)成分,平時一般女生建議正常飲食,最好是在醫(yī)生建議服用阿膠按量服用,一般來說阿膠的日常用量為3到9克,可以根據(jù)個人體質來加減食用量,最多不要超過12克。
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阿膠建議用溫水沖泡服,水溫太高的話容易破壞阿膠內部的營養(yǎng)成分,平時一般女生建議正常飲食,最好是在醫(yī)生建議服用阿膠按量服用,一般來說阿膠的日常用量為3到9克,可以根據(jù)個人體質來加減食用量,最多不要超過12克。
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阿膠建議用溫水沖泡服,水溫太高的話容易破壞阿膠內部的營養(yǎng)成分,平時一般女生建議正常飲食,最好是在醫(yī)生建議服用阿膠按量服用,一般來說阿膠的日常用量為3到9克,可以根據(jù)個人體質來加減食用量,最多不要超過12克。
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將驢皮浸入清水使軟化,取出刮去驢毛切成小塊,清水洗凈放入沸水中煮至皮卷起,接著放入另一鍋中煎熬至液汁稠厚時取出,加水再煮,如此反復直至大部分膠質都已溶出為止,將所得膠質液過濾,加入少量白礬粉攪拌靜置,待雜質沉淀后收取上層溶液加熱濃縮,直至粘成一團時即可出膠,然后放入木盤中待膠凝固,取出切成小塊。
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和雞肉一起放。阿膠燉雞湯:用料有阿膠半片、核桃4個、紅棗7顆、黑芝麻一小撮、枸杞10粒、桂圓肉7粒、當歸3片、黃芪3片、雞半只、姜片5片。雞肉泡水洗凈,紅棗去核。雞肉用開水焯一下,去掉血水和肥油。將所有材料放入燉盅,倒入開水。調到燉湯模式,2小時即可。