陽了后醫(yī)生不建議做的10件事 收藏起來不踩雷

1、藥物不可重復(fù)疊加使用。

常用感冒藥與退燒藥往往含有相同成分，如散利痛、泰諾林、泰諾、日夜百服嚀等藥物中均含有對乙酰氨基酚，若重復(fù)疊加使用，或因退燒效果不理想而在短時間多次給藥，可能造成攝入過量，甚至增加重癥化風(fēng)險。

2、感染后多喝水但不能過量。

感染新冠后，適當(dāng)加大喝水量是好的，但不要喝太多。當(dāng)機(jī)體所攝入水總量大大超過了排出水量，以致水分在體內(nèi)潴留，引起血漿滲透壓下降和循環(huán)血量增多，會出現(xiàn)水中毒。一般來說，一天喝兩升左右溫開水較為安全。

3、發(fā)燒后不要過分盲目捂被發(fā)汗。

捂被子出汗適用于風(fēng)寒感冒，此時適當(dāng)捂捂就會出汗，汗液會帶出大量熱量，會起到一定降溫效果。但是不要過分盲目地捂，特別是體溫特別高的時候，比如39.5°C以上，這時如果蓋著很厚的被子會影響散熱，讓體溫更高，反而達(dá)不到退熱效果。

4、咳嗽嚴(yán)重時不建議平躺。

咳嗽嚴(yán)重時平躺，呼吸道分泌物容易積聚，會加重咳嗽?？煽紤]墊高頭部，將頭頸和背部從高到低同時墊高，這樣有利于呼吸通暢、咳嗽排痰。

5、轉(zhuǎn)陰后近期不建議接種疫苗。

如果最近感染了新冠病毒，近期就不建議接種新冠病毒疫苗。按照目前新冠病毒疫苗接種技術(shù)指南中的規(guī)定，如果確診感染了新冠病毒，感染時間和接種新冠病毒疫苗時間要間隔6個月以上。

6、康復(fù)早期不要劇烈運(yùn)動。

對于核酸轉(zhuǎn)陰的康復(fù)者，不建議立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動?；謴?fù)鍛煉應(yīng)在康復(fù)一周以后。剛開始可以先進(jìn)行一星期左右的低強(qiáng)度運(yùn)動，包括散步、瑜伽練習(xí)等。當(dāng)身體逐步適應(yīng)后，再進(jìn)行力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等復(fù)雜運(yùn)動。

7、仍有發(fā)燒等癥狀不鼓勵急于恢復(fù)工作。

返崗前，大家需要對自己的身體狀況做好評估，可以在身體沒有過多不適、能夠完成工作任務(wù)的前提下回到崗位。如果仍有發(fā)燒、全身肌肉酸痛、體力不支等癥狀，不鼓勵急于恢復(fù)工作。

8、不要“陽康”之后就掉以輕心。

目前正處于冬季呼吸道疾病高發(fā)期，可能發(fā)生流感和新冠疊加流行。“陽康”之后，身體還在恢復(fù)中，免疫力相對較低，外出仍需防風(fēng)保暖，在人多密閉的公共場所要戴好口罩，注意手衛(wèi)生和咳嗽禮儀。

9、居家消毒不建議大面積使用酒精。

對于衛(wèi)生間、廚房等相對潮濕封閉的房間，可以用含氯消毒劑或75%的酒精擦拭。盡量不要采用噴灑的方式，小范圍擦拭就可以起到消毒的效果。

10、孩子驚厥時不要往嘴里塞任何東西，不要給孩子喂食任何東西，不要試圖去束縛孩子的四肢。

一旦孩子發(fā)生熱性驚厥，有以下幾點(diǎn)建議：

第一把孩子平放在平坦的床、桌面或地板上，周圍不要有尖銳的東西。

第二可以解開孩子的衣領(lǐng)，讓其呼吸道保持通暢。

第三可以讓孩子保持右側(cè)臥位，這樣以防孩子發(fā)生嘔吐時誤吸導(dǎo)致窒息的發(fā)生。

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