北大“減肥課”爆火 大學(xué)生一學(xué)期減重30斤 太心動?。?/h1>

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：kangxiaoqian 時間：2024-05-22 18:06:20

導(dǎo)讀近期，“燃燒我的卡路里”成為大學(xué)校園的新風(fēng)尚，北京大學(xué)引領(lǐng)了這一潮流，為本科生特別開設(shè)了一門體育必修課——《體能提升：運動與膳食》。這門課程在大學(xué)生中享有“減肥神課”的美譽，與傳統(tǒng)體育課迥然不同，其核心目標(biāo)是指導(dǎo)學(xué)生以科學(xué)和健康的方式減重。該課程實施兩年來，成果顯著，已有三分之一的學(xué)生成功減重5%以上，更有學(xué)生在一學(xué)期內(nèi)驚人地減重了30斤。

近期，“燃燒我的卡路里”成為大學(xué)校園的新風(fēng)尚，北京大學(xué)引領(lǐng)了這一潮流，為本科生特別開設(shè)了一門體育必修課——《體能提升：運動與膳食》。這門課程在大學(xué)生中享有“減肥神課”的美譽，與傳統(tǒng)體育課迥然不同，其核心目標(biāo)是指導(dǎo)學(xué)生以科學(xué)和健康的方式減重。

該課程實施兩年來，成果顯著，已有三分之一的學(xué)生成功減重5%以上，更有學(xué)生在一學(xué)期內(nèi)驚人地減重了30斤。值得注意的是，盡管《體能提升：運動與膳食》被列為必修課，但學(xué)生并非必須修讀此課。北京大學(xué)提供了多門體育必修課供學(xué)生選擇，只需修滿4門，獲得4個學(xué)分即可。

北京科技大學(xué)也不甘落后，近期開辦了夏日燃脂營。該營由經(jīng)驗豐富的體能教練、曾指導(dǎo)過眾多奧運冠軍的宋智全老師負責(zé)。在首次訓(xùn)練中，他為營員們設(shè)計了適中的間歇訓(xùn)練。此次燃脂營受到了熱烈追捧，報名通道開啟后僅10分鐘，報名人數(shù)就突破了千人。

經(jīng)過嚴格的篩查和身體成分測試，從1000余名報名者中篩選出了300名BMI指數(shù)超過25的候選人（BMI指數(shù)正常范圍為18.5-23.9，24及以上為超重，28及以上為肥胖）。然而，由于場地和人員設(shè)備的限制，最終僅確定了68名正式營員。值得一提的是，在北科大的夏日燃脂營之前，北京大學(xué)就已經(jīng)在2022年秋季學(xué)期為學(xué)子們開設(shè)了類似的減肥課程。

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