專題文章
時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-04-03 04:18:53
1、立夏過后，溫度會(huì)逐漸攀升，人們就會(huì)覺得煩躁上火，食欲也會(huì)有所下降。2、立夏飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃雞肉、豆制品、瘦肉等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。3、宜采取“增酸減苦、補(bǔ)腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣”的原則，飲食應(yīng)清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。
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立夏節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)相關(guān)信息
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