避免睡前吃，夏天沒有冰淇淋是不完美的！在夏天如果不吃冰淇淋真的很遺憾！在一個炎熱的夏天，很高興有一個涼爽的冰淇淋！然而，冰淇淋畢竟是一種高熱量的食物，更容易發(fā)胖。因此，為了避免因吃冰激凌而增加體重，建議在晚上和睡前避免進食。如果你睡前吃冰淇淋，睡后，冰淇淋的熱量很容易被人體吸收，也是最有可能導致體重增加的。因此，最好從下午15點到17點吃冰淇淋！因為這個身體在這段時間內(nèi)體溫最高，所以它也是最難增重的時候。一周內(nèi)不要吃太多，不要超過三次，畢竟冰淇淋容易造成女性宮寒。