頭發(fā)油怎么辦 油性頭發(fā)護(hù)理方法

油性頭發(fā)最主要的原因是皮質(zhì)分泌過于旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質(zhì)。因出油較多，所以常常堵塞毛孔，從而影響頭發(fā)生長。

洗護(hù)方面注意事項

在洗發(fā)前，要先把頭發(fā)梳理一次，保證頭發(fā)不打結(jié)，是很順的，然后再去洗頭。

同時我們的油性頭發(fā)在選擇洗發(fā)水的時候要選擇一些適合油性頭發(fā)的洗發(fā)水才行，同時水溫也要適合不能用涼水。

弄洗發(fā)水之前用溫水沖洗一分鐘以上，祛除一些污垢之后，再用洗發(fā)水。

在洗頭發(fā)的時候最好是用中醫(yī)按摩的方法，慢慢的洗頭。

涂護(hù)發(fā)素時，建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。所以頭上的洗護(hù)用品一定要清洗干凈才行。

最好做到每天洗頭。

頭發(fā)經(jīng)常剪。頭發(fā)越長，在重力作用下就會越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對發(fā)根也有一定的保護(hù)作用。

飲食方面的注意事項

注意飲食平衡，嚴(yán)格脂肪類食物的攝入量。

避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。

而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。

作息方面的注意事項

要保持良好的精神狀態(tài)，避免憂郁、神經(jīng)緊張以及情緒大幅波動。

生活要規(guī)律，保證有充足的睡眠，適當(dāng)參加體育活動，使大腦得到充分的調(diào)整和休息。

染燙方面的注意事項

燙染完之后要常抹精油在頭發(fā)上，因為頭發(fā)剛燙完受損比較大，這個時候要給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)。然后定期去給頭發(fā)做護(hù)理。

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