最近在公共場所里都能看到很多小朋友都在玩一種蹦蹦環(huán)。這是一種新型運動方式老少皆宜特別是小孩玩的有很多，讓孩子遠離電子游戲走出家門，加強身體鍛煉，健康成長。接下來我們來看看它是怎樣玩的。
工具/材料
蹦蹦環(huán)
操作方法
先把這個環(huán)下面的扣環(huán)打開，成年人的腳腿粗，把環(huán)扣向上拉打開扣環(huán)，套在腳踝就行了。小孩的腿細就直接把腿套進去就行了。
玩的方法就是先把尾環(huán)套在一只腳上，再向前或向后轉，當轉桿轉移到另一只腳下時，抬起另一只腳，循環(huán)這個動作。
一開始的時候還沒有掌握這個規(guī)律。動作會比較僵硬，我們先用手動去轉桿，轉到另一個腿時，再抬起來多重復幾次，把握到它的慣性。
然后另一只腿要開始發(fā)力，把轉桿抬起來，用力可以大一點使它轉的力度大一些，但要注意安全，避免把自己摔倒。
這些動作經(jīng)常練習很快就能學會，很容易上腳，有些腳環(huán)還帶有彩光，在晚上玩會有意想不到的效果哦。
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