軍訓(xùn)如何防曬黑

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-12-29 23:22:13

軍訓(xùn)如何防曬黑

水可以沖淡一切雜質(zhì)，可抑制黑色素；最好選擇防曬指數(shù)50＋以上的防曬霜，盡可能的多涂點(diǎn)，出門的前半個小時左右涂抹；多吃一些富含維生素C的水果，維生素C可以抑制黑色素的形成；盡量穿長袖長褲，如果可以把領(lǐng)子也拉起來，脖子也不會曬黑。

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導(dǎo)讀水可以沖淡一切雜質(zhì)，可抑制黑色素；最好選擇防曬指數(shù)50＋以上的防曬霜，盡可能的多涂點(diǎn)，出門的前半個小時左右涂抹；多吃一些富含維生素C的水果，維生素C可以抑制黑色素的形成；盡量穿長袖長褲，如果可以把領(lǐng)子也拉起來，脖子也不會曬黑。

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軍訓(xùn)如何防止變黑？多喝水，做好防曬措施，多吃含維生素c的水果。給身體補(bǔ)充水分。下面一起看一下；多喝水，水可以沖淡一切雜質(zhì)，多喝水不僅有利于排毒，還可以抑制黑色素，多喝水一定是好的。其次是臉部補(bǔ)水，其實(shí)臉部補(bǔ)水和喝水有著異曲同工之妙，只是補(bǔ)充的方式不同，都是為了同一個目的，多給皮膚補(bǔ)水也可以預(yù)防曬黑。

特別是在軍訓(xùn)的時候，防曬霜是必不可少的。最好選擇防曬指數(shù)50＋以上的防曬霜。用量不要節(jié)省，盡可能的多涂點(diǎn)，防曬效果也會好點(diǎn)，最好是在出門的前半個小時左右涂抹。最后是需要多吃一些富含維生素C的水果，比如圣女果，獼猴桃等等。維生素C可以抑制黑色素的形成，有美白嫩膚的功效。