蜂蜜水正確的喝法與時間

來源：懂視網責編：小采時間：2021-08-25 15:23:39

要用溫水或涼水來調制蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜的組織成分和營養(yǎng)物質，還能夠發(fā)揮蜂蜜潤腸通便的作用，可以有效的緩解大便干燥、便秘癥狀。喝蜂蜜一般晚上或者晨起喝比較好，不要空腹喝蜂蜜水，蜂蜜屬于甜食，有增加胃酸分泌作用，胃酸過多對于胃粘膜有損傷。

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導讀要用溫水或涼水來調制蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜的組織成分和營養(yǎng)物質，還能夠發(fā)揮蜂蜜潤腸通便的作用，可以有效的緩解大便干燥、便秘癥狀。喝蜂蜜一般晚上或者晨起喝比較好，不要空腹喝蜂蜜水，蜂蜜屬于甜食，有增加胃酸分泌作用，胃酸過多對于胃粘膜有損傷。

蜂蜜水的正確喝法：

1.要用溫水或涼水來調制蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜的組織成分和營養(yǎng)物質，還能夠發(fā)揮蜂蜜潤腸、通便的作用，可以有效的緩解大便干燥、便秘這種癥狀。

2.喝蜂蜜一般晚上喝或者晨起喝比較好，在排便之前喝，中午或者下午就不太適合喝蜂蜜了。

3.喝蜂蜜的時候也不適合搭配其它東西，如菊花，或連翹等，用蜂蜜水去泡的時候是很難把它的藥性泡出來的，沒有什么實在的治療意義。

4.不要空腹喝蜂蜜水，蜂蜜屬于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對于胃粘膜有損傷。

總結

1.蜂蜜需要用溫水或涼水來調制。

2.蜂蜜在晚上或晨起時喝較好。

3.喝蜂蜜不宜搭配其它東西。

4.蜂蜜不宜空腹飲用。

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