三色糙米飯是哪三種米

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2025-01-20 15:54:03

三色糙米飯是哪三種米

糙米，指的是除了外殼之外都保留的全粒谷，也就是含有皮層、糊粉層和芽胚的米，口感粗糙，質(zhì)地緊密，煮起來(lái)也比較費(fèi)時(shí)。制作三色糙米的方法非常簡(jiǎn)單，首先需要準(zhǔn)備好這三種米，然后將質(zhì)量不好的米和帶有雜質(zhì)的米都挑出去；接著將這三種米清洗干凈后在水中浸泡一會(huì)兒，就可以將其放入電飯鍋中進(jìn)行蒸煮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。不過(guò)還有一種月子食譜版的三色米糙米和這種三色糙米的配方有著差別，其主要原料就有紅豆、糙米、毛豆仁、淮山和圓肉。

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導(dǎo)讀糙米，指的是除了外殼之外都保留的全粒谷，也就是含有皮層、糊粉層和芽胚的米，口感粗糙，質(zhì)地緊密，煮起來(lái)也比較費(fèi)時(shí)。制作三色糙米的方法非常簡(jiǎn)單，首先需要準(zhǔn)備好這三種米，然后將質(zhì)量不好的米和帶有雜質(zhì)的米都挑出去；接著將這三種米清洗干凈后在水中浸泡一會(huì)兒，就可以將其放入電飯鍋中進(jìn)行蒸煮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。不過(guò)還有一種月子食譜版的三色米糙米和這種三色糙米的配方有著差別，其主要原料就有紅豆、糙米、毛豆仁、淮山和圓肉。