食療法告訴你寶寶便秘吃什么

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-03-29 00:57:29

食療法告訴你寶寶便秘吃什么

1、菜汁湯2、蘿卜汁3、松子仁粥4、蘋果5、番瀉雞蛋湯6、黃豆皮7、蜂蜜 1. 菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。 2. 蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。 3. 松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。 4. 每日早晚空腹食蘋果半個(gè)～1個(gè)。 5. 黃豆皮100克，水煎服，日3次。 7.

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導(dǎo)讀1、菜汁湯2、蘿卜汁3、松子仁粥4、蘋果5、番瀉雞蛋湯6、黃豆皮7、蜂蜜 1. 菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。 2. 蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。 3. 松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。 4. 每日早晚空腹食蘋果半個(gè)～1個(gè)。 5. 黃豆皮100克，水煎服，日3次。 7.

1、菜汁湯

2、蘿卜汁

3、松子仁粥

4、蘋果

5、番瀉雞蛋湯

6、黃豆皮

7、蜂蜜

1.

菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

2.

蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。

3.

松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

4.

每日早晚空腹食蘋果半個(gè)～1個(gè)。

5.

番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個(gè)，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

6.

黃豆皮100克，水煎服，日3次。

7.

蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

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1、菜汁湯2、蘿卜汁3、松子仁粥4、蘋果5、番瀉雞蛋湯6、黃豆皮7、蜂蜜 1. 菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。 2. 蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。 3. 松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。 4. 每日早晚空腹食蘋果半個(gè)～1個(gè)。 5. 黃豆皮100克，水煎服，日3次。 7.

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