減肥不宜吃西瓜嗎可以吃西瓜

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-02 03:36:21

減肥不宜吃西瓜嗎可以吃西瓜

1、西瓜在減肥期間是可以吃的。西瓜是含熱量很低的一種水果，相對而言100克西瓜所含熱量只有25克，是蘋果的一半。2、西瓜對減肥有一定的幫助。因?yàn)槲鞴虾瑹崃康?，同時(shí)富含大量的水分，食用的同時(shí)很容易增加飽腹感，從而幫助減少其他高熱量事物的攝入，也可減少熱量的吸收。此外，西瓜具有利尿的作用，有助于促進(jìn)身體新陳代謝，將體內(nèi)多余水分排出，從而幫助減輕體重。

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導(dǎo)讀1、西瓜在減肥期間是可以吃的。西瓜是含熱量很低的一種水果，相對而言100克西瓜所含熱量只有25克，是蘋果的一半。2、西瓜對減肥有一定的幫助。因?yàn)槲鞴虾瑹崃康?，同時(shí)富含大量的水分，食用的同時(shí)很容易增加飽腹感，從而幫助減少其他高熱量事物的攝入，也可減少熱量的吸收。此外，西瓜具有利尿的作用，有助于促進(jìn)身體新陳代謝，將體內(nèi)多余水分排出，從而幫助減輕體重。