秋葵涼拌涼拌秋葵的步驟

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2022-04-02 04:50:31

1、秋葵洗干凈，切去約2/3的蒂。（不要把秋葵切破，防止氽湯時，里面的黏液流失）把芥末，蠔油，生抽，糖和麻油放入碗里。攪拌均勻。鍋放水燒開，放入1小匙鹽和玉米油，把秋葵氽燙約3分鐘，顏色變翠綠，撈起來。2、立即放入冰水里泡涼，以保持其脆綠。把秋葵碼盤。淋上醬料，撒上熟芝麻即可。

推薦度：

點擊下載本文 文檔為doc格式

導讀1、秋葵洗干凈，切去約2/3的蒂。（不要把秋葵切破，防止氽湯時，里面的黏液流失）把芥末，蠔油，生抽，糖和麻油放入碗里。攪拌均勻。鍋放水燒開，放入1小匙鹽和玉米油，把秋葵氽燙約3分鐘，顏色變翠綠，撈起來。2、立即放入冰水里泡涼，以保持其脆綠。把秋葵碼盤。淋上醬料，撒上熟芝麻即可。

1、秋葵洗干凈，切去約2/3的蒂。（不要把秋葵切破，防止氽湯時，里面的黏液流失）把芥末，蠔油，生抽，糖和麻油放入碗里。攪拌均勻。鍋放水燒開，放入1小匙鹽和玉米油，把秋葵氽燙約3分鐘，顏色變翠綠，撈起來。

2、立即放入冰水里泡涼，以保持其脆綠。把秋葵碼盤。淋上醬料，撒上熟芝麻即可。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

推薦度：

點擊下載本文 文檔為doc格式

秋葵涼拌 涼拌秋葵的步驟