好喝的南瓜小米粥做法
來源:懂視網(wǎng)
責(zé)編:小OO
時間:2022-04-02 04:22:47
好喝的南瓜小米粥做法
1、材料:南瓜、小米、大米和清水。2、首先把大米和小米淘洗干凈留著備用;然后把南瓜去皮切塊。3、在鍋內(nèi)放入大米和小米,然后加入適量的水,燒沸之后放入南瓜塊。4、轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬煮,等待南瓜熟透之后盛入碗中,用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了。5、南瓜具有清熱解毒的功效,而且膳食纖維非常的豐富,南瓜小米粥既可以提供很好的飽腹感,而且熱量又非常低,是養(yǎng)胃清腸的佳品。
導(dǎo)讀1、材料:南瓜、小米、大米和清水。2、首先把大米和小米淘洗干凈留著備用;然后把南瓜去皮切塊。3、在鍋內(nèi)放入大米和小米,然后加入適量的水,燒沸之后放入南瓜塊。4、轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬煮,等待南瓜熟透之后盛入碗中,用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了。5、南瓜具有清熱解毒的功效,而且膳食纖維非常的豐富,南瓜小米粥既可以提供很好的飽腹感,而且熱量又非常低,是養(yǎng)胃清腸的佳品。
1、材料:南瓜、小米、大米和清水。
2、首先把大米和小米淘洗干凈留著備用;然后把南瓜去皮切塊。
3、在鍋內(nèi)放入大米和小米,然后加入適量的水,燒沸之后放入南瓜塊。
4、轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬煮,等待南瓜熟透之后盛入碗中,用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了。
5、南瓜具有清熱解毒的功效,而且膳食纖維非常的豐富,南瓜小米粥既可以提供很好的飽腹感,而且熱量又非常低,是養(yǎng)胃清腸的佳品。
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